Bibhitaki
Zuletzt aktualisiert: 22. Oktober 2020

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Bibhitaki – das, was dich von Krankheiten fernhält. So sagt es die Übersetzung. Bibihitaki ist in der chinesischen Medizin, sowie in vielen weiteren medizinischen Systemen weit verbreitet und überzeugt mit einer breiten Palette von Wirkstoffen.

In unserem großen Bibhitaki Test 2020 stellen wir dir die Wirkstoffe und Wirkungen vor. Zudem zeigen wir dir auch Alternativen auf und wollen dir mit viel Hintergrundwissen zu deiner besten Kaufentscheidung helfen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Lesen.




Das Wichtigste in Kürze

  • Bibhitaki wirkt entzündungshemmend, antibakteriell und hat viele weitere Wirkungen. Die Palette an Wirkstoffen ist groß, daher ist es in vielen Medizinsystemen, wie zum Beispiel der chinesischen Medizin bekannt.
  • Die Früchte wachsen an einem Baum heran. Dieser kommt aus tropischen Ländern und wird häufig in leicht hügeligen Gebieten angetroffen. Die Blüten sind weißlich und haben 5 Blütenblätter.
  • Bibhitaki wird auch oft zusammen als Pulvermischung mit Heritaki und Amalaki verkauft. Zusammen heißt das Pulver Triphala und gilt als echtes Superfood.

Bibhitaki Test: Favoriten der Redaktion

Das beste Bibhitaki Pulver

In dieser Pulvermischung von Spice Root sind gleich noch zwei andere Pflanzen enthalten: Haritaki und Amalaki. Das Pulver heißt Triphala und wird in Bioqualität hergestellt. Die Packungsgröße ist 200 Gramm.

Wenn du auf der Suche bist nach einer geringen Packungsgröße und Bioqualität können wir dir dieses Produkt sehr empfehlen. Zudem ist das Produkt vegan und frei von Zusätzen.

Die besten Bibhitaki Kapseln

Diese Thripala Kapseln von Vit4ever enthalten neben Bibhitaki, Haritaki und Amalaki. In der Dose befinden sich 240 Kapseln mit je 750 Milligramm Triphala. Sie sind zudem vegan und haben keine Zusatzstoffe.

Von diesen gesunden Kapseln hast du 4 Monate Vorrat und du hast keine unerwünschten Zusätze in dem Produkt. Das Preis- Leistungsverhältnis ist zudem sehr fair.

Die besten Bibhitaki Kapseln im Glas

Diese veganen Kapseln von Dr Wakde’s sind im Glas mit Korkverschluss erhältlich. In dem Glas befinden sich 60 Kapseln. Die Kapseln sind aus vegetarischer Zellulose hergestellt und haben keine Zusatzstoffe.

Mit diesen Kapseln kannst du ein kleines Familienunternehmen unterstützen, sowie deiner Gesundheit etwas Gutes tun. Die Kapseln sind aus bester Qualität und zudem vegetarisch.

Kauf- und Bewertungskriterien für Bibhitaki

Beim Kauf von Bibhitaki kannst du auf verschiedene Aspekte achten, wie:

Durch die für dich passende Wahl kannst du Geld sparen und sorgst zudem dafür, dass du deinem Körper nichts zufügst, was er nicht braucht. Achte daher grundlegend immer auf eine hohe Qualität und lass dir bei Bedarf Zertifikate der Hersteller zeigen.

Form

Bibhitaki ist in verschiedenen Ausführungen erhältlich. Die größte Auswahl an Händlern bietet tatsächlich das Pulver.

Bibhitaki ist in der Pulvermischung “Triphala” als Superfood bekannt.

Sonst ist Bibhitaki auch in Kapseln erhältlich oder zusammen mit Amalaki und Heritaki in der Pulvermischung “Triphala” erhältlich.

Die Darreichungsform macht sich besonders im Preis bemerkbar. Das Pulver ist in vielen verschiedenen Mengen erhältlich. Wenn du Bibhitaki erst einmal probieren möchtest, empfehlen wir dir eher die 100 Gramm Packungen.

Packungsgröße

Je nachdem, ob du schon mit Bihitaki vertraut bist, solltest du die Packungsröße wählen. Es gibt schon sehr kleine Größen von 100 Gramm bis hin zu ganzen 5 Kilogramm Tüten.

Die Kapseln reichen in der Regal für 1 bis 2 Monate aus, wenn man sie regelmäßig nimmt. Welche Menge angemessen ist, solltest du auf jeden Fall konkret mit deinem Arzt absprechen.

Dosis

Die genau empfohlene Dosis von Bibhitaki wurde von Studien noch nicht genau belegt.

Die Dosis ist je nach Ausführung unterschiedlich.

Daher solltest du je nach deinem individuellen Gesundheitszustand Rücksprache mit deinem Arzt halten.

Du solltest auf jeden Fall nicht Bibhitaki im Alleingang gegen andere Medikamente ersetzten, die du von deinem Arzt verschrieben bekommen hast. Dies könnte gesundheitliche Nachteile nach sich ziehen.

Zusätze

Bibhitaki in Bio-Qualität hat meistens keine Zusätze und ist daher preislich etwas teurer. Oft kommt es noch vor, dass Geschmacksverstärker oder Zuckerzusätze zugefügt wurde.

Bei den Inhaltstoffen ist es immer wichtig, dass sie eine hohe Qualität haben, damit du auch die gesundheitlichen Erfolge bekommst, die du dir erhoffst.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Bibhitaki ausführlich beantwortet

Um dich umfassend über die Wirksamkeit von Bibhitaki zu informieren und dir den aktuellen Stand der Wissenschaft näherzubringen, haben wir dir alle wichtigen Informationen in den folgenden Abschnitten zusammengefasst.

Was ist Bibhitaki und wie wirkt es?

Bibhitaki ist eine Frucht und eines der ältesten Heilkräuter Indiens, Pakistans, Nepals, Bangladeschs und Sri Lanka sowie Südostasien. Sie ist bekannt aus dem Medizinsystem von Ayurveda, Unani, Siddha und der traditionellen chinesischen Medizin (1).

Die Früchte wachsen an einem Baum heran. Dieser kommt aus tropischen Ländern und er wird häufig in leicht hügeligen Gebieten aufgefunden. Die Blüten sind weißlich und haben 5 Blütenblätter.

Die Früchte sind bräunlich und werden 1 bis 2 Zentimeter groß. Die Früchte enthalten Samen, aus denen auch Biodiesel hergestellt werden kann.

Wirkungen

Bibhitaki hat nachweislich viele verschiedene Wirkungen. Im Nachfolgenden zählen wir dir diese auf. (1):

  • entzündungshemmend
  • antioxidativ
  • immunmodulierend
  • antimikrobielle
  • antidiabetisch
  • krebsbekämpfende Aktivitäten

Bibhitaki ist also ein echter Allrounder-Held und kann einem breiten Spektrum an Krankheiten entgegenwirken. Daher ist er in vielen medizinischen Systemen etabliert (8).

Wirkstoffe

Die obigen Wirkungen sind zurückzuführen auf verschiedene Wirkstoffe. Dies sind nicht wenige. Im Folgenden zählen wir dir eine Auswahl an Wirkstoffen auf (1):

  • Glucosid
  • Gelbstoffe
  • Gallusäure
  • Ellagsäure
  • uvm.

Diese Wirkstoffe lösen unter anderem Bioaktivitäten im Körper aus, sodass sie die oben genannten Wirkungen erzielen. Viele Studien deuten darauf hin, dass Bibhitaki ein hohes Potenzial zur Prävention und Behandlung verschiedener Krankheiten hat (1).

Krebs ist eine häufige Erkrankung. Bibhitaki kann der Erkrankung entgegenwirken. (Bildquelle: unsplash / National Cancer Institute)

Früchte der Bibhitaki wurden bereits früher bei Diabetes, Geschwüren, mikrobiellen Problemen und Hepatotoxizität eingesetzt. Die Wirkstoffe können Krebsbekämpfungspotenzial haben. Daher wird in Studien empfohlen, Medikamente mit Bibhitaki zu entwickeln (2). Ein 70%iger methanolischer Extrakt aus den Früchten der Bibhitaki hat auch nachweislich positive Wirklungen auf Lungen- und Brustkrebs (3, 8).

Wann und für wen ist die Einnahme von Bibhitaki sinnvoll?

Bibhitaki hat viele verschiedene Wirkungsweisen, die bei vielen verschiedenen Krankheiten helfen können. Das methanolische Extrakt aus der Bibhitaki hat zum Beispiel eine Schutzwirkung auf die Magenschleimhaut (4).

Generell kann Bibhitaki präventiv für viele verschiedene Krankheiten eingesetzt werden. Bibhitaki Früchte sind frei verkäuflich und müssen also nicht ärztlich verschrieben werden. Jedoch sollte immer ein Arzt entscheiden, welche Medikamente du nehmen solltest. Besonders wenn du akute Beschwerden hast.

Welche Pflanzenteile werden von Bibhitaki verarbeitet?

Von Bibhitaki werden immer die Früchte verarbeitet. Bibhitaki wird auch häufig zusammen in einer Pulvermischung mit Amla und Hiritaki verkauft unter dem Namen “Triphala”. Triphala bedeutet tri = drei und phala = Früchte. Bei den anderen Arten werden ebenfalls die Früchte verwertet.

Du solltest die Dosierung mit deinem Arzt absprechen.

In Studien wurden ebenfalls meistens immer auf die Früchte der Bibhitaki verwiesen, die die meisten gesundheitlichen Vorteile haben (9). Durch die Inhaltsstoffe gilt es sogar vielerorts als Superfood.

Was kosten Bibhitaki Produkte?

Die Preise von Bihitaki variieren je nach Verarbeitung. Erhältlich sind sie als Kapseln, Pulver oder Tabletten. In der folgenden Tabelle führen wir dir einmal die verschiedenen Preisspannen je nach Typ auf (5).

Typ Preisspanne
Kapseln ca. 14 bis 40 Euro
Pulver ca. 20 bis 30 Euro
Tabletten ca. 20 bis 30 Euro

Bibhitaki ist wie du hier sehen kannst nicht ganz so günstig. Hier kommt es aber vor allem darauf an, welchen Typ und welche Packungsgröße du bevorzugst.

Wo kann ich Bibhitaki kaufen?

Kapseln, Pulver oder Tabletten von Bibhitaki kannst du von verschiedenen Händlern erwerben. Im Folgenden zählen wir die einmal verschiedene Händler auf:

  • amazon.de
  • Reformhäuser
  • Drogerie
  • ebay.de

Im Internet lassen sich zudem Preise leichter mit anderen Herstellern vergleichen und meistens kann auch ein Vorteilspaket erhascht werden.

Welche Arten von Bibhitaki gibt es?

In der Kostentabelle haben wir dir die Arten im Grunde gezeigt. Die Präparate unterscheiden sich in ihrer Darreichungsform. Grundsätzlich kann zwischen den am weitesten verbreiteten Arten unterschieden werden. Im Nachfolgenden zeigen wir dir diese noch einmal auf:

  • Kapseln
  • Tabletten
  • Pulver

Kapseln können auch unterwegs unkompliziert eingenommen werden. Bibhitaki Kapseln gibt es in verschiedenen Mengen zu kaufen. (Bildquelle: unsplash / freestocks)

Im flüssigen Zustand gibt es Bibhitaki eher nicht, außer du möchtest dein Auto damit tanken. Denn heute wird hieraus auch Biotreibstoff gewonnen.

Wie ist Bibhitaki zu dosieren?

Wie die Tagesdosis von Bibhitaki generell aussehen sollte, wurde bisher von Studien nicht hinterlegt. Wenn du bereits Beschwerden hast, kommt es dann bei der Dosis sehr auf die Schwere und Art der Beschwerde an.

Daher solltest du hier unbedingt mit einem Arzt Rücksprache halten und mit ihm die Wirkungen von Bihitaki besprechen, damit eine empfohlene Tagesdosis festgelegt werden kann.

Welche Alternativen gibt es zu Bibhitaki?

Es gibt aus den traditionellen Medizinsystemen eine Mischung aus Bibhitaki mit zwei anderen Pflanzenarten namens Triphala. Diese haben ähnliche Wirkungen, bilden aber als Pulvermischung ein gesundes Gesamtbild. Die zwei anderen Pflanzenarten heißen Amalaki und Haritaki. In der nachfolgenden Tabelle gehen wir auf diese näher ein.

Alternative Wissenschaftliche Lage
Amalaki Diese Frucht wird auch als indische Stachelbeere bezeichnet. Sie besitzt starke krebsbekämpfende Eigenschaften. Sie ist wie Bibhitaki auch in Kapseln erhältlich (6).
Haritaki Heritaki Früchte wachsen ebenfalls in tropischen Gegenden. Die Früchte wirken ebenfalls antimikrobiell, entzündungshemmend, antioxidativ und antitumoral (7)

Hier wird noch einmal deutlich, dass auch andere ähnliche Wirkungen mit anderen Pflanzenarten neben Bibhitaki erzielt werden können (10).

Bildquelle: Buarapa/ 123rf.com

Einzelnachweise (10)

1. Gupta A, Kumar R, Bhattacharyya P, Bishayee A, Pandey AK. Terminalia bellirica (Gaertn.) roxb. (Bahera) in health and disease: A systematic and comprehensive review. Phytomedicine. 2020 Jul 5;77:153278. doi: 10.1016/j.phymed.2020.153278. Epub ahead of print. PMID: 32781393.
Quelle

2. Basu T, Panja S, Ghate NB, Chaudhuri D, Mandal N. Antioxidant and antiproliferative effects of different solvent fractions from Terminalia belerica Roxb. fruit on various cancer cells. Cytotechnology. 2017 Apr;69(2):201-216. doi: 10.1007/s10616-016-0051-6. Epub 2016 Dec 21. PMID: 28004224; PMCID: PMC5366960.
Quelle

3. Basu T, Panja S, Ghate NB, Chaudhuri D, Mandal N. Antioxidant and antiproliferative effects of different solvent fractions from Terminalia belerica Roxb. fruit on various cancer cells. Cytotechnology. 2017;69(2):201-216. doi:10.1007/s10616-016-0051-6
Quelle

4. Jawanjal H, Rajput MS, Agrawal P, Dange V. Pharmacological evaluation of fruits of Terminalia belerica Roxb. for antiulcer activity. J Complement Integr Med. 2012 Jun 18;9:Article 9. doi: 10.1515/1553-3840.1556. PMID: 22713279.
Quelle

5. Baliga MS. Triphala, Ayurvedic formulation for treating and preventing cancer: a review. J Altern Complement Med. 2010 Dec;16(12):1301-8. doi: 10.1089/acm.2009.0633. PMID: 21138390.
Quelle

6. Zhao T, Sun Q, Marques M, Witcher M. Anticancer Properties of Phyllanthus emblica (Indian Gooseberry). Oxid Med Cell Longev. 2015;2015:950890. doi: 10.1155/2015/950890. Epub 2015 Jun 9. PMID: 26180601; PMCID: PMC4477227.
Quelle

7. Zhang XJ, He LJ, Lu Q, Li DY. [Pharmacological activity of Terminalia chebula]. Zhongguo Zhong Yao Za Zhi. 2016 Feb;41(4):619-623. Chinese. doi: 10.4268/cjcmm20160412. PMID: 28871682.
Quelle

8. Zhang XJ, He LJ, Lu Q, Li DY. [Pharmacological activity of Terminalia chebula]. Zhongguo Zhong Yao Za Zhi. 2016 Feb;41(4):619-623. Chinese. doi: 10.4268/cjcmm20160412. PMID: 28871682.
Quelle

9. Zhao T, Sun Q, Marques M, Witcher M. Anticancer Properties of Phyllanthus emblica (Indian Gooseberry). Oxid Med Cell Longev. 2015;2015:950890. doi: 10.1155/2015/950890. Epub 2015 Jun 9. PMID: 26180601; PMCID: PMC4477227.
Quelle

10. Baliga MS. Triphala, Ayurvedic formulation for treating and preventing cancer: a review. J Altern Complement Med. 2010 Dec;16(12):1301-8. doi: 10.1089/acm.2009.0633. PMID: 21138390.
Quelle

Warum kannst du mir vertrauen?

Wissenschaftliche Studie
Gupta A, Kumar R, Bhattacharyya P, Bishayee A, Pandey AK. Terminalia bellirica (Gaertn.) roxb. (Bahera) in health and disease: A systematic and comprehensive review. Phytomedicine. 2020 Jul 5;77:153278. doi: 10.1016/j.phymed.2020.153278. Epub ahead of print. PMID: 32781393.
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Wissenschaftliche Studie
Basu T, Panja S, Ghate NB, Chaudhuri D, Mandal N. Antioxidant and antiproliferative effects of different solvent fractions from Terminalia belerica Roxb. fruit on various cancer cells. Cytotechnology. 2017 Apr;69(2):201-216. doi: 10.1007/s10616-016-0051-6. Epub 2016 Dec 21. PMID: 28004224; PMCID: PMC5366960.
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Basu T, Panja S, Ghate NB, Chaudhuri D, Mandal N. Antioxidant and antiproliferative effects of different solvent fractions from Terminalia belerica Roxb. fruit on various cancer cells. Cytotechnology. 2017;69(2):201-216. doi:10.1007/s10616-016-0051-6
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Wissenschaftliche Studie
Jawanjal H, Rajput MS, Agrawal P, Dange V. Pharmacological evaluation of fruits of Terminalia belerica Roxb. for antiulcer activity. J Complement Integr Med. 2012 Jun 18;9:Article 9. doi: 10.1515/1553-3840.1556. PMID: 22713279.
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Wissenschaftliche Studie
Baliga MS. Triphala, Ayurvedic formulation for treating and preventing cancer: a review. J Altern Complement Med. 2010 Dec;16(12):1301-8. doi: 10.1089/acm.2009.0633. PMID: 21138390.
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Wissenschaftliche Studie
Zhao T, Sun Q, Marques M, Witcher M. Anticancer Properties of Phyllanthus emblica (Indian Gooseberry). Oxid Med Cell Longev. 2015;2015:950890. doi: 10.1155/2015/950890. Epub 2015 Jun 9. PMID: 26180601; PMCID: PMC4477227.
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Wissenschaftliche Studie
Zhang XJ, He LJ, Lu Q, Li DY. [Pharmacological activity of Terminalia chebula]. Zhongguo Zhong Yao Za Zhi. 2016 Feb;41(4):619-623. Chinese. doi: 10.4268/cjcmm20160412. PMID: 28871682.
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Wissenschaftliche Studie
Zhang XJ, He LJ, Lu Q, Li DY. [Pharmacological activity of Terminalia chebula]. Zhongguo Zhong Yao Za Zhi. 2016 Feb;41(4):619-623. Chinese. doi: 10.4268/cjcmm20160412. PMID: 28871682.
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Wissenschaftliche Studie
Zhao T, Sun Q, Marques M, Witcher M. Anticancer Properties of Phyllanthus emblica (Indian Gooseberry). Oxid Med Cell Longev. 2015;2015:950890. doi: 10.1155/2015/950890. Epub 2015 Jun 9. PMID: 26180601; PMCID: PMC4477227.
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Wissenschaftliche Studie
Baliga MS. Triphala, Ayurvedic formulation for treating and preventing cancer: a review. J Altern Complement Med. 2010 Dec;16(12):1301-8. doi: 10.1089/acm.2009.0633. PMID: 21138390.
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