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15. April 2021
Magnesiummangel: Symptome und mögliche Ansätze zur Behandlung
BotanikMeister Redaktion in Mineralstoffe

Muskelschmerzen und -krämpfe, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, depressive Verstimmungen oder Herzrhythmusstörungen – du fühlst dich angesprochen und möchtest wissen, was dahinter steckt? Die Ursache könnte in einem Mangel an Magnesium liegen. Dies ist heutzutage keine Seltenheit mehr. In Ernährungsstudien fand man heraus, […]

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12. März 2021
Wo ist Magnesium drin? Die wichtigsten Fragen und Antworten
BotanikMeister Redaktion in Mineralstoffe

Du hast vielleicht schon davon gehört wie wichtig Magnesium für unseren Körper ist. Vielleicht weißt du ja auch, dass Magnesium Mangel gar nicht selten ist. Aber wie kommt dein Körper an ausreichend Magnesium ran? Wo ist Magnesium überhaupt drin? Welche […]

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12. März 2021
Eisenhaltige Nahrung: Die wichtigsten Fragen und Antworten
BotanikMeister Redaktion in Mineralstoffe

Bei Mangelerscheinungen und gesunder Ernährung wird oftmals über die Bedeutsamkeit von Vitaminen gesprochen. Jedoch vergessen dabei viele, wie wichtig Eisen für unseren Organismus ist. Eisen ist das häufigste Spurenelement im menschlichen Körper und für lebensnotwendige Abläufe im Körper zuständig. Dieser […]

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12. März 2021
Zink Überdosierung: Symptome & Selbsthilfe
BotanikMeister Redaktion in Mineralstoffe

Zinkmangel ist eine Kondition, die weit verbreitet ist und zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Viele Leute wissen, dass dann eine Supplementierung notwendig ist. Es ist jedoch weniger bekannt, dass auch eine Zink Überdosierung möglich ist. Obwohl sie seltener zu treffen […]

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12. März 2021
Magnesiumcitrat: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (04/21)
BotanikMeister Redaktion in Mineralstoffe

Magnesium wird als ein besonders wichtiger Mineralstoff für den Körper genannt. Es ist an mehr als 300 Stoffwechselprozessen beteiligt. Magnesium ist ebenfalls ein wichtiger Mineralstoff, um gesunde Knochen zu haben. Besonders für die Muskel- und Nervenfunktion aber auch für den […]

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