Zuletzt aktualisiert: 15. Oktober 2020

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Du hast davon gehört, dass Colostrum bei leichten Magen-Darm-Beschwerden wirksam sein soll? Du bist aber noch nicht von der Wirkung überzeugt und möchtest mehr über die Einnahme, wissenschaftliche Hintergründe und nötige Kriterien für den Kauf von Colostrum erfahren? Dann bist du hier genau richtig.

Wir freuen uns, dass du zu unserem großen Colostrum Test 2021 gefunden hast. Wir werden dir alle nötigen Informationen zu Colostrum mit auf den Weg geben. Du wirst nicht nur erfahren, wieso der Vormilch heilende Wirkungen nachgesagt werden, sondern auch etwas über die Inhaltsstoffe selbst lernen.




Das Wichtigste in Kürze

  • Bei Colostrum handelt es sich um die Vormilch von Säugetieren die bei der Geburt auftritt. In den meisten Fällen wird Colostrum von Rindern, Schafen oder Ziegen verwendet.
  • Colostrum kann dir dabei helfen dein Immunsystem aufzubauen, Muskeln zu heilen oder deinen Verdauungstrakt zu stärken.
  • Colostrum gibt es in unterschiedlichen Ausführungen von fest über flüssig. Du kannst es in dein tägliches Essen mischen, solltest jedoch darauf achten nicht zu viel davon zu dir zu nehmen.

Colostrum Test: Favoriten der Redaktion

Die besten Colostrum Kapseln

Die besten Colostrum Kapseln sind von Amlawell. Hierbei handelt es sich um 120 Kapseln a 500mg Kuh-Colostrum Pulver. Amlawell verdendet lediglich das Colostrum von Europäischen Kühen und dient somit hervorragend als natürliche Quelle von Aufbau- und Wachstumsstoffen.

Es wird das Colostrum der ersten Stunden gewonnen und danach schonend gefriergetrocknet. Amlawell versetzt seine Kapseln mit keinerlei Zusatz- oder Füllstoffen.

Das beste Colostrum Pulver

Das beste Colostrum Pulver ist von NaturaForte. Die Verpackung umfasst 250g natürliches Rinder Colostrum Pulver. Das Colostrum stammt ausschließlich von Kühen aus Deutschland und Österreich.

Es wird schonend gefriergetrocknet und von Hand in Deutschland abgefüllt. Das Colostrum wird in den ersten 72 Stunden nach der Geburt entnommen.

Die beste Colostrum Creme

Die beste Colostrum Creme ist von Medosan und besteht aus zwei Tuben a 100ml. Die Colostrum Creme ist hervorragend geeignet um Hautirritationen zu bekämpfen und mildert Schuppen, Rötungen sowie Mitesser.

Die Creme von Medosan zieht besonders schnell ein und hinterlässt ein gutes Hautgefühl. Außerdem versorgt sie deine Haut mitFeuchtigkeit. Ebenso über den Geruch der Creme können Kunden nur positives berichten.

Kauf- und Bewertungskriterien für Colostrum

Beim Kauf von Colostrum kannst du auf verschiedene Aspekte achten, wie:

Durch die für dich passende Wahl kannst du Geld sparen und sorgst zudem dafür, dass du deinem Körper nichts zufügst, was er nicht braucht. Achte daher grundlegend immer auf eine hohe Qualität und lass dir bei Bedarf Zertifikate der Hersteller zeigen.

Tierart

Viele Säugetiere produzieren Colostrum. Hierzu zählen zum Beispiel Schafe, Ziegen und Kühe. In den meisten Fällen handelt es sich jedoch um Colostrum von Rindern.

Bei allen Tieren handelt es sich um die Flüssigkeit die vor der Muttermilch produziert wird. Sie ist bei den meisten Tieren gelblich und dickflüssiger. (9)

Zusatzstoffe

Wenn du dir Colostrum anschaffen bzw. zu dir nehmen möchtest solltest du auf die Beschriftung der Verpackung achten. Um die Wirkung des Colostrum nicht zu verschlechtern solltest du auf eine hohe Qualität des Produkts setzen.

Bei Colostrum von hoher Qualität solltest du darauf achten dass keinerlei Zusatzstoffe hinzugefügt wurden. Es sollten also auch keine Aromen, Konservierungsstoffe oder Gentechnik verwendet worden sein. (1)

Haltbarkeit

Bei dem Kriterium Haltbarkeit kommt es auf die Produktart an. Hierbei wird zum Beispiel zwischen Kapseln und flüssigem Colostrum unterschieden. Ebenso trägt die hohe Qualität zu einer verkürzten Haltbarkeit bei.

Auf Grund der Geschlossenheit der Kapseln halten diese im Vergleich zu flüssigem Colostrum länger. Grundsätzlich solltest du auch darauf achten wie du deine Colostrumprodukte lagerst. Dies kann die Haltbarkeit verlängern oder verkürzen.

Zertifizierung

Bei Colostrum handelt es sich immer um ein Naturprodukt. Deswegen findest du in den meisten Fällen ein Biosiegel auf der Verpackung.

Wenn du dir auf der Verpackung nicht sicher bist schaue nach weiteren Informationen auf der Herstellerseite nach.

Andernfalls ist es ebenso möglich, dass du auf Grund der Herstellung in der EU auch ein EU Gütesiegel auf der Verpackung findest. Vor allem hochwertige Produkte sind frei von jeglichen Zusatzstoffen. (1, 9)

Ratgeber: Fragen mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Colostrum Produkte kaufst

Um dich umfassend über die Wirksamkeit von Colostrum zu informieren und dir den aktuellen Stand der Wissenschaft näherzubringen, haben wir dir alle wichtigen Informationen in den folgenden Abschnitten zusammengefasst.

Was ist Colostrum und wie wirkt es?

Als Colostrum wird eine milchige Flüssigkeit bezeichnet die Säugetiere kurz nach der Geburt und vor der Muttermilchproduktion von sich geben. Hierbei handelt es sich um eine sehr nahrhafte Flüssigkeit die einen hohen Anteil von Antikörpern aufweißt.

Colostrum

In den meisten Fällen wird Colostrum von Kühen verwendet.(Bildquelle: Wolfgang Ehrecke / Pixabay)

Dabei handelt es sich um Proteine die Infektionen und Bakterien bekämpfen. Ebenso fördert Colostrum das Wachstum und die Gesundheit von Säuglingen und Neugeborenen. Die meisten Menschen nehmen es jedoch in anderen Phasen ihres Lebens zu sich.

Collostrum wird in diesem Fall als Nahrungsergänzungsmittel zugeführt. Collostrum besteht häufig aus dem Collostrum von Kühen und wird auf Grund dessen auch Biestmilch genannt.

Rinder-Collostrum ist reich an Mineralstoffen, Fetten, Kohlenhydraten, krankheitsverhütenden Proteinen, Wachstumshormonen und Verdauungsenzymen. Sie unterstützen die Immunität, Darmgesundheit und bekämpfen Infektionen. (1, 3, 7)

Colostrum reduziert Entzündungen

Colostrum besteht aus aus der Verbindung Lactoferrin. Hierbei handelt es sich um ein Protein das für den Eisenstoffwechsel von großer Bedeutung ist. Das Lactoferrin kann sich im Körper an Rezeptoren in Organen und Zellen binden. Diese befinden sich im ganzen Körper verteilt.

Es besteht aus einem hohen Anteil von Interleukin 10. In Studien wurde bewiesen, dass dies als ein starker Entzündungshemmer sein kann. Vor allem bei arthritischen Gelenkentzündungen kann es zum Tragen kommen.

Zudem kann Lactoferrin bei der Aktivierung von T-Zellen, Antigen-Reaktionswegen und der Funktionsfähigkeit helfen. Es unterstützt den Körper beim Entgiftungsprozess da es die freien Radikale abfängt und zusätzlich als starkes Antioxidans wirkt. (4)

Stärkt das Immunsystem

Lactoferrin kann die Immunreaktion steigern und die somit die toxische Belastung senken. Ein verringertes Lactoferrin beeinträchtigt die Autoimmunreaktion und erhöht somit das Risiko für Krebs und Autoimmunerkrankungen.

Das Immunsystem der T-Zellen und der weißen Blutkörperchen wird durch Lactoferrin gestärkt. Da diese für die Abwehr von Krankheitserreger zuständig sind, stärkt Lactoferrin somit auch das Immunsytem. (5, 9, 10)

Verbessert die Darmgesundheit

Die Einnahme von Rinder Colostrum kann Infektionen im Verdauungstrakt bekämpfen. Der Darm wird auf jeden Fall durch die Zufuhr von Colostrum gestärkt.

Studien zeigen auf, dass die Einnahme von Rinder Colostrum das Wachstum von Darmzellen begünstigt und die Darmwand stärkt. Zusätzlich kann eine Darmpermeabilität verhindert werden. (4)

Hilft Muskel zu heilen

Colostrum von Rindern besteht aus einer großen Menge an Antioxidantien und Wachstumsfaktoren. Einschließlich des insulinähnlichen Wachstumsfaktors 1.

Laut Studien kann die zusätzliche Zufuhr von Colostrum den oxidativen Stress sowie die Schädigung der Muskulator nach dem Sport verringern.

Andere Studien zeigen außerdem, dass die Ergänzung durch Colostrum die Muskelmasse und die sportliche Leistungsfähigkeit erhöhten. (2, 11)

Hilft bei Verdauungsproblemen

Colostrum von Rindern kann die Entwicklung von infektiösem Durchfall bei Erwachsenen sowie bei Kindern in der Vorgeschichte verhindern. Es ist anscheinend auch möglich infektiösen Durchfall zu behandeln der bereits aufgetreten ist.

Eine schnellere Genesung bei infektiösem Durchfall durch Einnahme von Colostrum zusätzlich zum Antibiotikum ist jedoch nicht bewiesen. (4)

Wann und für wen ist die Einnahme von Colostrum sinnvoll?

Grundsätzlich kann jeder Colostrum einnehmen der seinem Körper etwas gutes tun möchte. Vor allem bei körperlichen Beschwerden im inneren sowie äußeren Anwendungsbereich kann Colostrum helfen.

Sofern du Probleme mit deiner Haut hast sowie eventuelle Magen-, Muskel- oder Wundprobleme kann Colostrum eventuell helfen. Es unterstützt deinen Körper im Aufbau des Immunsystems und schließt mögliche Wunden.

Colostrum kann deinen Körper unstützen. Dir sollte jedoch bewusst sein, dass es keine schwerwiegenden Krankheiten heilen kann. (1, 8)

Welche Inhaltsstoffe hat Colostrum?

Qualitativ hochwertiges Colostrum sollte lediglich aus dem reinen und natürlichen Colostrum eines Säugetieres bestehen. Sobald andere Stoffe zugesetzt wurden ist es nicht mehr rein.

Nährstoff Beschreibung
Lactoferrin Protein, das an der Antwort deines Körpers auf Infektionen beteiligt ist
Wachstumsfaktoren Hormone, die das Wachstum stimulieren
Antikörper Proteine (Immunglobuline) die zur Bekämpfung von Bakterien und Viren verwendet werden

Colostrum besteht aus unterschiedlichen Nährstoffen die deinen Körper im Wachstum und seiner eigenen Immunabwehr unterstützen. So ist das Protein Lactoferrin am Immunsystem beteiligt sowie ebenso die Proteine. (6, 8)

Colostrum

Colostrum kommt von Säugetieren wie zum Beispiel Kühen oder Schafen.(Bildquelle: Kum Kum / Unsplash)

Lies dir immer die Verpackung bzw. die Inhaltsstoffe deines gewünschten Produktes durch, um die Inhaltsstoffe zu sehen.

Was kostet Colostrum?

Colostrum gibt es in unterschiedlichen Preissegmenten. Hierbei kommt es stark auf die Verarbeitung, die Menge und das Qualitätssiegel an. Die Tabelle hilft dir einen Überblick zu bekommen.

Art Preis
Colostrum Kapseln 20- 40 €
Colostrum Puder 30- 40€
Flüssiges Colostrum 25- 35€
Colostrum Salbe 10- 20€
Colostrum Serum 20- 150€

Wie du sehen kannst, gibt es Colostrum in allen Preiskategorien und so ist für jeden etwas dabei. Insgesamt kann man jedoch sehen, dass sich die Preise bei fast allen Art im Bereich 10 bis 40€ aufhalten. Lediglich das Colostrum Serum kann preislich höher liegen. Hier können Preise bis 150€ veranschlagt werden.

Wo kann ich Colostrum kaufen?

Colostrum wird durch verschiedene Einzelhändler verkauft. Du findest Colostrum zum Beispiel im Supermarkt oder Bio-Läden. Zusätzlich findest du Colostrum aber auch im Internet. Unserer Recherche nach vertreiben diese Online-Shops Colostrum:

  • amazon.de
  • herbathek.de
  • krauterie.de
  • medpex.de

Die von uns vorgestellten Colostrum Produkte werden mit einem Link zu mindestens einer dieser Shop versehen.

Welche Arten von Colostrum gibt es?

Colostrum kommt in den unterschiedlichsten Arten daher. Es werden Kapseln, Puder, Salbe, Serum sowie flüssiges Colostrum verkauft. Um Colostrumpräparate zu kaufen benötigst du keinerlei Rezept. Du findest sie in den verschiedensten Geschäften und Drogerieketten sowie in Online Shops.

Du kannst zwischen diesen Colostrum Arten wählen:

  • Colostrum Kapseln
  • Colostrum Puder
  • Flüssiges Colostrum
  • Colostrum Salbe
  • Colostrum Serum

Nachfolgend erklären wir dir die einzelnen Colostrum Arten. Abhängig von deinen Verwendungszwecken bringt jede einzelne Vorteile und Nachteile mit sich. Durch den folgenden Abschnitt möchten wir dir die Entscheidung erleichtern. (1)

Colostrum Kapseln

Durch ihre Einfache Einnahme und die Kompaktheit für unterwegs erfreuen sich Colostrum Kapseln an einer besodneren Beliebtheit. Durch die Kapselform ist die Dosierung sehr leicht und die Dosierung der Kapseln selbst sehr hoch.

Ein möglicher Nachteil der Kapseln könnten mögliche Probleme mit dem Schlucken sein. Zusätzlich sollte dir bewusst sein, dass die Kapseln nicht individuell dosiert werden können sowie nicht geteilt.

Colostrum Puder

Colostrum in Puderform kann individuell dosiert werden. Es bietet sich an wenn du Colostrum unter dein Essen oder auch in dein Getränk mischen möchtest. So ist es vielseitig einsetzbar.

In den meisten Fällen weist Colostrum Puder eine hohe Qualität auf.

Als Nachteil des Puders zeigt sich ebenso die individuelle Dosierung. Es bietet die Gefahr der möglichen Überdosis des Puders. Auch die Zubereitung oder Einnahme des Puders ist im Vergleich zu den Kapsel aufwendiger. Hinzu kommt die Schwierigkeit das Puder zu lagern und bringt so eine kürzere Haltbarkeit mit sich.

Flüssiges Colostrum

Ähnlich wie bei dem Colostrum Puder bringt das flüssige Colostrum den Vorteil einer individuellen Dosierung mit. Auch die Qualität ist meistens bei den flüssigen Varianten höher.

Die Nachteile bei flüssigem Colostrum sind ähnlich wie bei der Pulverform. Die Zubereitung ist aufwendiger und durch die individuelle Dosierung ist auch hier eine Überdosis möglich.

Ebenso die Haltbarkeit ist, wie bei dem Colosturum in Pulverform, verkürzt. Zusätzlich beschreiben viele Anwender den Geschmack des Colostrums als nicht besonders angenehm.

Colostrum Salbe

Colostrum Salbe kann vielfältig angewendet werden. Sie kann auf Wunden angewendet werden und unterstützt die Hautheilung. Außerdem versorgt sie die Haut mit der benötigten Feuchtigkeit.

Im Verhältnis zu der erschwinglichen Menge die man kaufen kann, sind Colostrum Salben sehr teuer. Zusätzlich können sie nur äußerlich angewendet werden.

Colostrum Serum

Das Serum ist die teuerste Art der Anwendung des Colostrums. Ihm wird jedoch im positiven Sinne nachgesagt, dass es einen Anti-Aging Effekt hat und deine Haut so gesund pflegt. Es ist besonders gut für trockene Haut geeignet und unterstützt die Hautbarriere.

Auch diese Anwendungsart von Colostrum ist nur für die äußere Anwendung des Körpers geeignet. Da die Preise bis ins dreistellige gehen können zählt leider der Preis auch eher als Nachteil.

Wie ist Colostrum zu dosieren?

Die meisten Hersteller von Colostrumprodukten empfehlen eine tägliche Dosis von 20 bis 60 Gramm. Diese Menge reicht aus um diene sportliche Leistung und deine Darmgesundheit zu optimieren.

Bei Colostrum Kapseln gilt meistens die zwei mal tägliche Einnahme. In den meisten Fällen Morgens und Abends mit ausreichend Flüssigkeit. Wenn du mit Colostrum einnimmst um deinen Durchfall zu behandeln solltest du dein Produkt im besten Fall vor einer Mahlzeit einnehmen. (6)

Wie schmeckt Colostrum?

Bei den meisten Colostrum Produkten wird das Ergänzungsmittel aus Colostrum von Kühen hergestellt. Das Colostrum wird pasteurisiert und dann gefriergetrocknet. Danach entstehen Pillen oder Pulver.

Diese können dann mit Flüssigkeiten oder Nahrung gemischt werden. Das Colostrum von Rindern weisst eine typische hellgelbe Farbe auf und hat einen eher unaufdringlichen Geschmack und Geruch. Manche Verwender vergleichen diesen mit Buttermilch.

Welche Alternativen gibt es zu Colostrum?

Eine direkte Alternative zu Colostrum gibt es eigentlich nicht. Dabei handelt es sich um die Vorstufe von Muttermilch. Demnach wäre grundsätzlich die beste Alternative zu Colostrum noch Muttermilch.

Colostrum und Muttermilch bestehen aus den gleichen Zutaten. Die Mengen der unterschiedlichen Zutaten sind jedoch anders. Colostrum wird teilweise sogar auf Grund seiner Wirkung als natürliche Impfung bezeichnet.

Bildquelle: ROBIN WORRALL / unsplash

Einzelnachweise (11)

1. Schneider F, Wehrend A. Qualitätsbeurteilung von bovinen und equinen Kolostrum – Eine Übersicht [Quality Assessment of Bovine and Equine Colostrum - An Overview]. Schweiz Arch Tierheilkd. 2019;161(5):287-297. doi:10.17236/sat00205
Quelle

2. Vuksan V, Panahi S, Lyon M, Rogovik AL, Jenkins AL, Leiter LA. Viscosity of fiber preloads affects food intake in adolescents. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2009;19(7):498-503. doi:10.1016/j.numecd.2008.09.006
Quelle

3. BLOCH S. Abort bei Mäusen nach Injektionen von Colostrum und Milch. Gynaecologia. 1946;121:204-212.
Quelle

4. J. A. Rump, R. Arndt, A. Arnold, C. Bendick, H. Dichtelmüller et al. Treatment of diarrhoea in human immunodeficiency virus-infected patients with immunoglobulins from bovine colostrum. The clinical investigator. 1992; volume 70, pages 588–594.
Quelle

5. T Ebina, A Sato, K Umezu, H Aso, N Ishida, H Seki, T Tsukamoto, S Takase, S Hoshi, M Ohta. Treatment of Multiple Sclerosis With Anti-Measles Cow Colostrum. Med Microbiol Immunol. 1984; 173 (2), 87-93.
Quelle

6. A D Inglot, M Janusz, J Lisowski. Colostrinine: A Proline-Rich Polypeptide From Ovine Colostrum Is a Modest Cytokine Inducer in Human Leukocytes. Arch Immunol Ther Exp (Warsz). 1996; 44 (4), 215-24.
Quelle

7. Heeschen WH. BSE: Milch und Risikopotential? [BSE: milk and risk potential?]. Dtsch Tierarztl Wochenschr. 2002;109(8):350-353.
Quelle

8. MOSLER W. Hämagglutinine in der Muttermilch bei homo- und heterospezifischer Schwangerschaft [Hemagglutinins in the milk in homo- and heterospecific pregnancy]. Dtsch Gesundheitsw. 1956;11(12):389-392.
Quelle

9. Blum JW, Hammon HM. Bovines Kolostrum: Mehr als nur ein Immunglobulinlieferant [Bovine colostrum: more than just an immunoglobulin supplier]. Schweiz Arch Tierheilkd. 2000;142(5):221-228.
Quelle

10. Sievert M, Krohn J, Wehrend A. Immunglobulinkonzentration im equinen Kolostrum und im Blut neugeborener Fohlen sowie klinisch relevante IgG-Bestimmungsmethoden [Immunoglobulin concentration in equine colostrum and blood of newborn foals as well as clinically relevant IgG evaluation methods - An overview]. Tierarztl Prax Ausg G Grosstiere Nutztiere. 2019;47(5):298-307. doi:10.1055/a-1005-0004
Quelle

11. J.D. Buckley, M.J. Abbott, G.D. Brinkworth, P.B.D. Whyte. Bovine colostrum supplementation during endurance running training improves recovery, but not performance. Journal of Science and Medicine in Sport. June 2002; Volume 5, Issue 2, Pages 65-79.
Quelle

Warum kannst du mir vertrauen?

wissenschaftlicher Artikel
Schneider F, Wehrend A. Qualitätsbeurteilung von bovinen und equinen Kolostrum – Eine Übersicht [Quality Assessment of Bovine and Equine Colostrum - An Overview]. Schweiz Arch Tierheilkd. 2019;161(5):287-297. doi:10.17236/sat00205
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Vuksan V, Panahi S, Lyon M, Rogovik AL, Jenkins AL, Leiter LA. Viscosity of fiber preloads affects food intake in adolescents. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2009;19(7):498-503. doi:10.1016/j.numecd.2008.09.006
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BLOCH S. Abort bei Mäusen nach Injektionen von Colostrum und Milch. Gynaecologia. 1946;121:204-212.
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J. A. Rump, R. Arndt, A. Arnold, C. Bendick, H. Dichtelmüller et al. Treatment of diarrhoea in human immunodeficiency virus-infected patients with immunoglobulins from bovine colostrum. The clinical investigator. 1992; volume 70, pages 588–594.
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wissenschaftlicher Artikel
T Ebina, A Sato, K Umezu, H Aso, N Ishida, H Seki, T Tsukamoto, S Takase, S Hoshi, M Ohta. Treatment of Multiple Sclerosis With Anti-Measles Cow Colostrum. Med Microbiol Immunol. 1984; 173 (2), 87-93.
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A D Inglot, M Janusz, J Lisowski. Colostrinine: A Proline-Rich Polypeptide From Ovine Colostrum Is a Modest Cytokine Inducer in Human Leukocytes. Arch Immunol Ther Exp (Warsz). 1996; 44 (4), 215-24.
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Heeschen WH. BSE: Milch und Risikopotential? [BSE: milk and risk potential?]. Dtsch Tierarztl Wochenschr. 2002;109(8):350-353.
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MOSLER W. Hämagglutinine in der Muttermilch bei homo- und heterospezifischer Schwangerschaft [Hemagglutinins in the milk in homo- and heterospecific pregnancy]. Dtsch Gesundheitsw. 1956;11(12):389-392.
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Blum JW, Hammon HM. Bovines Kolostrum: Mehr als nur ein Immunglobulinlieferant [Bovine colostrum: more than just an immunoglobulin supplier]. Schweiz Arch Tierheilkd. 2000;142(5):221-228.
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Sievert M, Krohn J, Wehrend A. Immunglobulinkonzentration im equinen Kolostrum und im Blut neugeborener Fohlen sowie klinisch relevante IgG-Bestimmungsmethoden [Immunoglobulin concentration in equine colostrum and blood of newborn foals as well as clinically relevant IgG evaluation methods - An overview]. Tierarztl Prax Ausg G Grosstiere Nutztiere. 2019;47(5):298-307. doi:10.1055/a-1005-0004
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wissenschaftliche Studie
J.D. Buckley, M.J. Abbott, G.D. Brinkworth, P.B.D. Whyte. Bovine colostrum supplementation during endurance running training improves recovery, but not performance. Journal of Science and Medicine in Sport. June 2002; Volume 5, Issue 2, Pages 65-79.
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