Zuletzt aktualisiert: 13. Juni 2022

Unsere Vorgehensweise

17Analysierte Produkte

60Stunden investiert

14Studien recherchiert

141Kommentare gesammelt

Ein Proteinshake ist ein Getränk, das hochwertige Proteine und andere Nährstoffe enthält. Eiweißshakes werden in der Regel zur Ergänzung der Ernährung von Menschen verwendet, die Muskeln aufbauen oder abnehmen wollen, aber sie können auch von allen konsumiert werden, die einen zusätzlichen Schub für ihre tägliche Ernährung suchen.




Eiweissshake: Bestseller und aktuelle Angebote

Eiweissshake: Auswahl an Favoriten der Redaktion

Das perfekte vegane Proteinpulver

Du suchst ein veganes Proteinpulver, das 100% natürlich ist und keinen Zucker, Süßstoff oder Zusatzstoffe enthält? Dann ist unser veganes Bio-Proteinpulver genau das Richtige für dich. Es wird aus biologischen, rein pflanzlichen und sojafreien Zutaten hergestellt und ist perfekt für alle, die sich kohlenhydratarm ernähren oder Muskeln aufbauen wollen. Und es schmeckt auch noch gut. Unser veganes Proteinpulver mit Schokoladengeschmack enthält 3 g Protein pro Portion und eignet sich perfekt für leckere Shakes oder Smoothies. Oder verwende es als Backzutat, um deinen Lieblingsrezepten zusätzliches Eiweiß zu verleihen. Das Beste daran ist, dass unser veganes Proteinpulver in Deutschland nach den höchsten Qualitäts- und Hygienestandards hergestellt wird. Du kannst also mit gutem Gewissen sagen, dass du mit dem Kauf unserer Produkte ein nachhaltiges und faires Unternehmen unterstützt.

Slow Carb, hochwertige Fette, veganes Eiweiß

Wenn du auf der Suche nach einer langsamen Kohlenhydratvariante bist, die gleichzeitig einen hohen Anteil an hochwertigen Fetten und veganem Eiweiß enthält, ist dieses Produkt genau das Richtige für dich. Es enthält eine Mischung aus Hafer, Chia, Quinoa, Mandeln und Süßkartoffeln mit niedrigem glykämischen Index (GI) sowie Leinsamen und Mct-ol (mit den beiden kurzkettigen Fettsäuren c-8 (Caprylsäure) und c-10 (Caprinsäure) aus der Kokosnuss). Außerdem enthält es eine volle Portion Protein, die dich mit über 8 g bioverfügbarem und sättigendem Eiweiß versorgt. Und schließlich ist es mit einer kraftvollen Mischung aus Algen, Spinat, Alfalfa und Maca-Wurzeln sowie natürlichem Vitamin B6 und B12 angereichert, um eine umfassende Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen zu gewährleisten, die reich an Grünzeug sind.

Das perfekte vegane Proteinpulver

Du suchst ein veganes Proteinpulver, das außerdem glutenfrei, laktosefrei und frei von unnötigen Zusatzstoffen ist? Dann ist unser 100% pflanzliches Proteinpulver genau das Richtige für dich. Dieses Pulver ist fett- und zuckerarm und enthält BCAAs (Leucin, Isoleucin, Valin) sowie Lysin und Arginin und Glutamin. Es wird in Deutschland nach den strengsten Qualitätsstandards entwickelt und hergestellt.

Der Happy Slim Shake: Der perfekte Eiweiß-Diätdrink für alle, die vernünftig abnehmen wollen

Der Happy Slim Shake ist der perfekte Eiweiß-Diätdrink für alle, die ihr Wunschgewicht ohne Crash-Diät und auf sinnvolle Weise erreichen wollen. Er sättigt und hält dich fit – mit nur 230 kcal pro Mahlzeit. Dieser vollwertige Mahlzeitenersatz hilft dir beim Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Das cremige Getränk schmeckt in drei köstlichen Geschmacksrichtungen: schütteln, trinken und genießen. Der Happy Slim Shake ist auch optimal für die Verdauung – er ist rein natürlich mit vielen wichtigen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Außerdem ist er laktosefrei, sojafrei und enthält keine künstlichen Süßstoffe. Als veganer Proteinshake zum Abnehmen ist er besonders cremig, wenn er mit Reis- oder Mandelmilch angerührt wird. Du wirst seinen Geschmack lieben. Und du kannst dich auf seine Qualität verlassen, denn es handelt sich um höchste Qualität aus deutscher Produktion, die zertifiziert und gesetzeskonform ist. Es wird im Labor von unabhängigen Prüfinstituten auf Pestizide, Schwermetalle und Mikrobiologie getestet. Unser Ziel ist deine Zufriedenheit.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen

Welche Arten von Proteinshakes gibt es und was macht ein gutes Produkt aus?

Es gibt viele verschiedene Arten von Proteinshakes. Manche haben viel mehr Kalorien als andere und manche schmecken besser als andere. Die meisten Menschen verwenden sie als Mahlzeitenersatz, um ihre Kalorienzufuhr zu kontrollieren, aber sie können auch als Snacks oder sogar Desserts verwendet werden. Hier ist eine Liste der beliebtesten Eiweißshakes, die heute auf dem Markt sind (in keiner bestimmten Reihenfolge):

Der Proteingehalt ist der wichtigste Faktor. Du solltest nach einem Shake suchen, der mindestens 20 Gramm Eiweiß pro Portion enthält, aber idealerweise solltest du einen mit 25-30 Gramm oder mehr finden. Es ist auch gut, wenn er Ballaststoffe und andere Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien enthält, auch wenn diese nicht unbedingt notwendig sind, um einen gut schmeckenden Shake herzustellen. Schließlich brauchst du etwas, das wirklich gut schmeckt. Es gibt viele Shakes, die wie mit Wasser vermischte Kreide schmecken. Scheue dich also nicht, verschiedene Marken auszuprobieren, bis du eine findest, die deinem Geschmack am besten entspricht (siehe unsere Liste unten).

Wer sollte einen Proteinshake verwenden?

Jeder, der seine tägliche Proteinzufuhr erhöhen muss. Dazu gehören Sportler, Bodybuilder und alle, die eine bequeme Möglichkeit suchen, mehr hochwertiges Eiweiß in ihre Ernährung aufzunehmen.

Nach welchen Kriterien solltest du einen Proteinshake kaufen?

Das erste, worauf du achten solltest, ist die Menge an Eiweiß in einem Shake. Die meisten Shakes enthalten 20-30 Gramm pro Portion, aber einige können sogar 50 oder 60 Gramm enthalten. Du solltest auch auf den Zuckergehalt achten und sicherstellen, dass er nicht zu hoch ist (die meisten enthalten etwa 10 g). Und schließlich solltest du darauf achten, dass keine künstlichen Süßstoffe wie Sucralose oder Ace-K enthalten sind, die schädlich sein könnten.

Wenn du einen Proteinshake vergleichst, musst du auf die folgenden Dinge achten. Erstens: Achte darauf, dass er deinen Tagesbedarf deckt und nicht nur viele Kalorien, sondern auch genügend Vitamine und Mineralstoffe enthält. Zweitens solltest du prüfen, ob künstliche Süßstoffe oder Konservierungsmittel zugesetzt sind, da sich diese negativ auf deine Gesundheit auswirken können. Drittens solltest du sicherstellen, dass das Produkt keine schädlichen Inhaltsstoffe wie Gluten oder Soja enthält, die bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen können. Und schließlich solltest du dir vor dem Kauf einer bestimmten Marke die Kundenrezensionen durchlesen, damit du weißt, was andere Nutzer darüber denken.

Was sind die Vor- und Nachteile eines Proteinshakes?

Vorteile

Ein Eiweißshake ist eine gute Möglichkeit, um die wichtigen Nährstoffe zu bekommen, die du in deiner Ernährung brauchst. Er ist schnell und einfach zubereitet und eignet sich gut für Menschen, die unterwegs sind und keine Zeit haben, sich zum Essen hinzusetzen. Außerdem schmecken sie köstlich. Du kannst Früchte oder andere Zutaten hinzufügen, die den Shake mehr wie einen Milchshake machen, als nur Milch mit Pulver zu trinken (was auch nicht schlecht ist). Eiweißshakes sind auch gut, wenn du nach dem Essen etwas Süßes möchtest, aber trotzdem dein Kalorienlimit für den Tag nicht überschreiten willst.

Nachteile

Der größte Nachteil eines Proteinshakes ist, dass er nicht so sättigend ist wie eine normale Mahlzeit. Das bedeutet, dass du leicht zu viele Kalorien zu dir nimmst, wenn du nicht auf deine Portionen achtest und darauf, wie viele Shakes du an einem Tag zu dir nimmst. Manche Menschen empfinden auch den Geschmack als unattraktiv oder zu süß für ihren Geschmack. Manche klagen auch über Magenverstimmungen, wenn sie große Mengen Molkenproteinpulver (das Laktose enthält) zu sich nehmen.

Kaufberatung: Was du zum Thema Eiweissshake wissen musst

Welche Marken und Hersteller sind in unserer Produktvorstellung vertreten?

In unserem Test stellen wir Produkte von verschiedenen Herstellern und Anbietern vor. Die Liste umfasst unter anderem Produkte von folgenden Marken und Herstellern:

  • Fairprotein
  • Alpha Foods
  • Mighty Elements

In welchem Preisbereich liegen die vorgestellten Produkte?

Das günstigste Eiweissshake-Produkt in unserem Test kostet rund 17 Euro und eignet sich ideal für Kunden die auf ihren Geldbeutel schauen. Wer bereit ist, mehr Geld für eine bessere Qualität auszugeben, kann jedoch auch rund 38 EUR für eines der teuersten Produkte ausgeben.

Welche Produkte kommen bei den Käufern am besten an?

Ein Eiweissshake-Produkt aus dem Test sticht durch besonders viele Bewertungen hervor, nämlich das Produkt der Marke Alpha Foods, welches bis heute insgesamt 2614-mal bewertet wurde.

Bei dem durch Kunden am besten bewerteten Produkt handelt es sich um das Produkt der Marke Alpha Foods mit derzeit 5.0/5.0 Bewertungssternen.

Warum kannst du mir vertrauen?

Testberichte