Grassaftpulver: Test, Wirkung, Anwendung & Studien

Grassaft hat ein großes gesundheitliches Potenzial für die Gesundheit und wird daher zu den sogenannten Superfoods gezählt. 

Im folgenden findest du die Wirkungen, die dem Grassaftpulver zugesprochen werden:

• mehr Energie (7)
• entzündungshemmend (6)
• unterstützt das Immunsystem (5)
• entgiftend
• stärkt die Blutbildung
• wirkt antidepressiv
• schnellere Wundheilung (1)
• entlastet die Leber
• hilft gegen Stress (5, 9)
• erholsamerer Schlaf

Grassaftpulver hat viele positive Wirkungen. Es reinigt den Körper und unterstützt das Immunsystem. Es enthält eine große Menge an Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und wichtigen Spurelementen.(10)

Grassaftpulver enthält folgende Inhaltsstoffe:

• Chlorophyll: Der grüne Farbstoff, der von Pflanzen gebildet wird, wirkt blutbildend und ist für die Sauerstoffversorgung der Zellen zuständig.
• Vitamin B1 und B2: Vitamin B1 ist vor allem an der Verwertung von Kohlenhydraten zur Energiegewinnung beteiligt. Da unser Körper nicht viel Vitamin B speichern kann, sollte man es regelmäßig zu sich nehmen. Auch das Vitamin B2 wird für die Energiegewinnung benötigt. 
• Vitamin B12: Unser Körper braucht Vitamin B12 für viele wichtige Stoffwechselvorgänge. So trägt es unter anderem zur normalen Funktion des Nervensystems, der Blutbildung und der Energiegewinnung der einzelnen Zellen bei.
• Vitamin K: Der wichtigste Aufgabenbereich von Vitamin K ist die Blutgerinnung. Außerdem verhindert es Kalkablagerungen in Weichteilen wie Blutgefäßen. Zudem hilft Vitamin K bei der Regulation von Zellprozessen sowie bei Reparaturprozessen in Augen, Nieren, Leber, Blutgefäße und Nervenzellen. 
• Beta-Carotin: Der Naturfarbstoff, der vor allem in Obst und Gemüse vorkommt, gilt als Vorstufe von Vitamin A und besitzt antioxidative Eigenschaften.
• Vitamin A: Vitamin A ist am Sehvorgang und bei der Fortpflanzung beteiligt. Außerdem ist es für gesunde Knochen, Knorpel und Zähne wichtig. Auch der Haut-Aufbau und die Hautregeneration werden vom Vitamin A unterstützt.
• Vitamin C und E: Diese Vitamine stärken das Immunsystem. Sie schützt es die Zellen vor aggressiven Sauerstoffverbindungen. Außerdem werden Vitamin C und Vitamin E für die Herstellung von Kollagen benötigt.
• Aminosäuren: Aminosäuren wie Alanin, Arginin und Cystin, sind für den gesamten Stoffwechsel sehr wichtig.
• Folsäure und Pantothensäure: Diese Stoffe gehören zu den Vitaminen der Gruppe B. Folsäure spielt beim Stoffwechsel eine wichtige Rolle. Sie hat einen großen Anteil an der Blutproduktion. Pantothensäure, auch unter dem Namen Vitamin B5 bekannt, ist als Enzymbestandteil in allen lebenden Zellen enthalten. Es spielt eine maßgebliche Rolle im Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinstoffwechsel.  

Grassaft wirkt entgiftend. Daher solltest du bei der Dosierung aufpassen. Du solltest mit einer kleinen Dosis (ca 1 TL) anfangen und dich langsam steigern.

Nimmst du anfangs zu viel, können Entgiftungssymptome wie Übelkeit oder Durchfall auftreten.

Grassaftpulver kannst du je nach Hersteller und Verpackungsgröße für zwei bis 16 Euro pro 100 Gramm kaufen.

Dabei solltest du stets auf die Qualität des Produktes achten. Besonders bei kostengünstigeren Angeboten solltest du darauf achten, welchen Standards das Produkt entspricht.

Unseren Recherchen zufolge wird Grassaftpulver über diese Online-Shops verkauft:

• sunday.de
• lebenskraftpur.de
• amazon.de
• vitakeim.de
• naturalfoodshop.de
• green-life-vitamins.de

Bei der Dosierung solltest du unbedingt der Anleitung auf der Verpackung folgen.

Dennoch solltest du bei der Dosierung aufpassen. Es empfiehlt sich, mit einer kleineren Dosis anzufangen und sich langsam zu steigern, da sonst Nebenwirkungen auftreten können.

Grassaftpulver wirkt entgiftend und regeneriert den Körper. Die Dauer hängt hierbei von den Essgewohnheiten und dem Lebensstil einer Person ab.

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine gesunde, ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil verwendet werden.

Grundsätzlich lässt sich sagen, dass sich erste Erfolge meist nach 60 Tagen der Einnahmen bemerkbar machen.

Grassaftpulver sollte nach dem Öffnen der Verpackung bei trockener Lagerung bis zu acht Wochen haltbar sein. Dabei musst du darauf achten, dass die Verpackung immer gut geschlossen ist.

Auch solltest du es nicht im Kühlschrank aufbewahren. Grundsätzlich lässt sich sagen, dass Grassaftpulver im Glas länger haltbar ist. Grassaftpulver in Plastik oder anderen Dosen kann schnell oxidieren.

Grassaft wird zu den sogenannten Superfoods gezählt. Superfoods sind Nahrungsmittel, die eine hohe Närstoffdichte haben und mit Gesundheitsvorteilen in Verbindung gebracht werden.

In der folgenden Tabelle stellen wir dir weitere Superfoods vor.