L-Theanin ist eine Aminosäure, die in grünem Tee vorkommt. Du könntest es als natürlichen Inhaltsstoff betrachten, der beruhigende und stressreduzierende Eigenschaften hat. Es wird oft als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um die Konzentration und Aufmerksamkeit zu verbessern und gleichzeitig Entspannung zu fördern. Es gibt Studien, die zeigen, dass L-Theanin die Gehirnwellenaktivität beeinflusst und das Gefühl von Entspannung und Wachsamkeit fördert. Es ist eine beliebte Wahl für diejenigen, die eine natürliche Alternative zu koffeinhaltigen Getränken suchen.