Mariendistel Wirkung
Zuletzt aktualisiert: 29. Oktober 2020

Die Mariendistel wird üblicherweise zur Stärkung und Regeneration der Leber verwendet. Insbesondere wenn es zu Erkrankungen wie Hepatitis B oder C und Zirrhose kommt oder Alkohol, Drogen, Medikamente oder giftige Pilze die Leber beschädigen, kann die Mariendistel eingesetzt werden.

Das gereinigte Extrakt der Mariendistel, Silymarin (Silybum marianum) kann auch die Verdauung anregen, beim Abnehmen helfen und sich positiv auf Haut und Psyche auswirken.

In diesem Artikel werden wir dir die Wirkung der Mariendistel näher bringen sowie Tipps zur Einnahme und Dosierung geben. Ebenso räumen wir jegliche Zweifel über die Wirkung in Bezug zu Krankheiten, die mit der Mariendistel behandelt werden, auf und erwähnen Alternativen, die du in Erwägung ziehen kannst.




Das Wichtigste in Kürze

  • Die Mariendistel oder ihr gereinigtes Extrakt, Silymarin (Silybum marianum), wird häufig zur Behandlung akuter oder chronischer Hepatitis eingesetzt. Die Blätter der Mariendistel scheinen keine besondere Heilkraft zu besitzen, zumindest gibt es keine Belege dafür. Heilkundig genutzt werden daher ausschließlich die Mariendistel Samen.
  • Die Mariendistel gehört zu den antioxidativ wirksamen Heilpflanzen. Sie neutralisiert somit freie Radikale und mindert oxidativen Stress. Die Pflanze wirkt aber nicht nur selbst antioxidativ, sondern regt auch die körpereigene Antioxidantien Produktion an, sodass der Glutathion Spiegel steigt.
  • Silybum marianum ist eine sehr starke Leberheilpflanze. Der Hauptwirkstoff Silybin kann die Leber vor dem tödlichen Gift der grünen Knollenblätterpilze schützen. Dieser Pilz ist immer noch für die meisten tödlichen Pilzinfektionen verantwortlich.

Mariendistel Wirkung: Was du wissen solltest

Bevor wir dir Alternative Stoffe zur Mariendistel weitergeben, solltest du dir zu dieser Heilpflanze einige Hintergrundinformationen aneignen.

Diese häufig gestellten Fragen wollen wir in den nachfolgenden Absätzen für dich beantworten.

Was ist die Mariendistel?

Silybum marianum oder Mariendistel ist die am besten erforschte Pflanze bei der Behandlung von Lebererkrankungen. Der aktive Komplex der Mariendistel ist ein lipophiler Extrakt aus den Samen der Pflanze und besteht aus drei isomeren Aromastoffen Nolignanen (Silybin, Silydianin und Silychristin), die zusammen als Silymarin bekannt sind.

Silybin ist eine Komponente mit dem höchsten Grad an biologischer Aktivität und macht 50% bis 70% des Silymarins aus. Silymarin kommt in der gesamten Pflanze vor, ist jedoch in der Frucht und in den Samen konzentriert. Silymarin wirkt als Antioxidans, indem es die Produktion freier Radikale und die Lipidperoxidation reduziert, hat antifibrotische Wirkung und kann als Toxinblockademittel wirken, indem es die Bindung von Toxinen an die Rezeptoren der Hepatozytenzellmembran hemmt.

Mariendistel Wirkung-1

Nicht nur hübsch anzusehen, die Mariendistel verfügt über wahre Heilkräfte. Die Blüten werden aber nicht verwendet.
(Bildquelle: Jeffrey Hamilton / unsplash)

Bei Tieren reduziert Silymarin Leberschäden, die durch Paracetaminophen, Tetrachlorkohlenstoff, Strahlung, Eisenüberladung, Phenylhydrazin, Alkohol, kalte Ischämie und Amanita-Phalloide verursacht werden. Silymarin wurde zur Behandlung von alkoholischen Lebererkrankungen, akuter und chronischer Virushepatitis und toxininduzierten Lebererkrankungen eingesetzt (1).

Die Mariendistel heißt übrigens deshalb Mariendistel, weil sie Maria gewidmet ist. Offenbar soll es sich so verhalten haben, dass beim Stillen des Jesuskindes einige Tropfen Muttermilch auf die Blätter einer gewöhnlichen Distel fielen.

Die Distel, die normalerweise von den Menschen nicht sonderlich gemocht wird, fühlte sich geehrt und bildete ab sofort keine reingrünen Blätter mehr, sondern grün-weiss gefärbte. Jeder sollte bei ihrem Anblick daran erinnert werden, was ihr – der Distel – Wunderbares widerfahren war.

Wo wird die Mariendistel eingesetzt?

Mariendistel oder ihr gereinigter Extrakt, Silymarin (Silybum marianum), wird häufig zur Behandlung akuter oder chronischer Hepatitis eingesetzt (2).

Silymarin kann die Leber stärken und regenerieren. Es bindet sich an die äußere Hülle der Leberzellmembran, um sie zu stabilisieren. Dies verhindert, dass Toxine die Leberzellen erreichen. Dies stärkt die Leber, sodass sie sich auf ihre eigentliche Aufgabe konzentrieren kann, Giftstoffe im Körper zu filtern und umzuwandeln.

Eigenschaft Information
Botanischer Name Silybum marianum
Pflanzenfamilie Korbblütler
Weitere Namen Fieberdistel, Donnerdistel, Heilandsdistel, Hristi Krone, Donnerdistel, Fechdistel, Frauendistel
Aussaat Februar bis April
Blüte Mai bis September
Ernte Ab dem zweiten Jahr
Standort Sonniger Standort mit humosen und durchlässigen Böden
Verwendung in der Heilkunde Leberbeschwerden, Gallenflussstörungen, Alkoholmissbrauch, Reisekrankheit, Verdauungsstörungen, Migräne, Hepatits
Verwendung in der Küche Öl als Dressing, Blüten als wilde Artischocke, Blätter als Salat

Mariendistel bekämpft chronisch entzündliche Lebererkrankungen wie Hepatitis und Leberzirrhose. Als vorbeugende Maßnahme kann Mariendistel verwendet werden, um einer durch schädliche Substanzen wie Alkohol, Drogen, Medikamente oder chemische Umweltgifte verursachten Leberschwäche entgegenzuwirken.

Mariendistel Therapie kann entgiften, den Stoffwechsel fördern und sich positiv auf Körper und Geist auswirken. Mariendistel wirkt jedoch keine Wunder – trotz der Einnahme von Heilpflanzen können übermäßiges Trinken, Drogen oder Drogenkonsum die Leber irreversibel schädigen.

Die Leber ist dafür verantwortlich, Schadstoffe abzubauen, in nutzbare Struktureinheiten umzuwandeln und Vitamine zu speichern. Wenn ihre Funktion gestört ist, werden Toxine nicht abgebaut und im Körper abgelagert. Als Schutzhülle gegen die Außenseite ist insbesondere die Haut häufig mit Schadstoffen in Kontakt.

Wenn Symptome wie Müdigkeit und Konzentrationsschwäche bei Hautproblemen auftreten, deutet dies darauf hin, dass die Leber Unterstützung oder Entgiftung benötigt. Eine kranke Leber zeigt sich auf der Haut auch durch eine leuchtende glänzend-rote Zunge, weiße milchige Fingernägel sowie starken Juckreiz oder, in extremen Fällen, durch Gelbsucht.

Die in Mariendistel enthaltenen Wirkstoffe wirken entzündungshemmend und können die Leberfunktion verbessern und können das Erscheinungsbild der Haut verbessern. Produkte mit Mariendistel sind auch gute Optionen für die vorbeugende Hautpflege. Auf diese Weise kannst du Pflegeprodukte mit Chemikalien vermeiden.

Mariendistel wirkt sich positiv auf die Leber und andere Organe aus. Es stimuliert die Verdauung, fördert einen gesunden Stoffwechsel und unterstützt Menschen, die abnehmen wollen. Daher kann Mariendistel als milder natürlicher Zusatzstoff in der Ernährung verwendet werden. Mariendistel Therapie kann auch bei Blähungen, Sodbrennen und Verstopfung helfen.

Hat Mariendistel Nebenwirkungen?

Eine Behandlung mit Mariendistel kann auch Nebenwirkungen, wie Übelkeit, Bauchschmerzen und Durchfall, verursachen. Schwerwiegende Nebenwirkungen sind jedoch bisher nicht bekannt.

Wenn du Verdauungsprobleme aufgrund einer beeinträchtigten Gallenproduktion in der Leber hast, helfen dir Mariendistel Tee oder fertige Zubereitungen (wie Mariendistel Tropfen oder Kapseln).

Vorteile
  • entzündungshemmend
  • fördert Stoffwechsel
  • unterstützt Abnahme
Nachteile
  • Übelkeit
  • Bauchschmerzen
  • Durchfall

Schwere Lebererkrankungen wie Leberzirrhose, Hepatitis C oder akute Knollenvergiftung können nur mit Mariendistel-haltigen Arzneimitteln (Kapseln, Infusionen usw.) und immer unter ärztlicher Aufsicht behandelt werden. Bei einer Knollenblätterpilzvergiftung muss dringend der Notarzt gerufen werden .

Bei bekannter Allergie gegen Korbblütler wie Arnika oder Chrysanthemen solltest du auf die Mariendistel verzichten. Mariendistel kann den Blutzuckerspiegel senken, was Diabetiker beachten sollten. Zur Anwendung von Mariendistel in der Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Kindern solltest du mit dem Arzt oder Apotheker besprechen.

Ist Mariendistel gut für die Bauchspeicheldrüse?

Weniger bekannt ist, dass Mariendistel den Glukose- und Fettstoffwechsel unterstützt, die Blutzuckerkontrolle bei Diabetikern verbessert und die Bauchspeicheldrüse vor oxidativem Stress durch erhöhten Blutzuckerspiegel schützt.

Mariendistel kann auch helfen, Verdauungsstörungen, Magengeschwüren und Heuschnupfen vorzubeugen. Traditionell wurde Mariendistel auch zur Unterstützung der Milchproduktion bei stillenden Frauen verwendet.

Bisher haben sich Studien auf den Einsatz der Mariendistel bei akuten chronischen Leberkrankheiten konzentriert und es finden sich wenige bis gar keine Studien zur Behandlung der Bauchspeicheldrüse (4, 5).

Welche Dosis an Mariendistel sollte man täglich zu sich nehmen?

Welche Dosis einzunehmen ist und wie lange die Behandlung dauern soll, hängt von der gewünschten Wirkung ab. Hier ist die Dosis unterschiedlich, wenn es sich um einen Notfallkampf oder eine allgemeine Prävention von Krankheiten handelt.

Der Gehalt an Silymarin in Kapseln liegt üblicherweise zwischen 100 und 500 mg. Um Krankheiten vorzubeugen, empfehlen wir, täglich 2 bis 3 Mal eine 200-mg-Kapsel einzunehmen. Außerdem kannst du jeden Tag 1 Teelöffel Mariendistel Samen kauen.

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Bei Mariendistel-Präparaten findet man meistens auch andere Inhaltsstoffe wie Vitamine oder andere Pflanzen. 
(Bildquelle: Daily Nouri / unsplash).

Bei leichten Beschwerden stellt sich nach zwei bis drei Wochen die Linderung ein. Bei chronischen oder schweren Krankheiten muss das Präparat über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, bevor du die Wirkung seiner heilenden Substanzen spüren kannst.

Wenn die Dosis zu hoch ist, kann die Pflanze auch Magenschmerzen oder Blähungen verursachen. Du dich auch von deinem Arzt oder Apotheker beraten lassen. Ohne ärztliche Aufsicht können schwerwiegende Erkrankungen wie Leberschäden möglicherweise nicht behandelt werden.

Vorsicht! Die Pflanze gehört zu der Familie der Korbblütler – wer allergisch auf diese Pflanzen reagiert, sollte von der Einnahme absehen.

Kann Mariendistel die Leberwerte erhöhen?

Die Mariendistel hilft erhöhte Leberwerte zu senken. Die Heilpflanzen können auch übermäßige Bluttransaminase-Spiegel reduzieren (wie S-GOT / S-AST und S-GPT / SALT). Dies führt daher zu einer Abnahme der Transaminasewerte. Studien haben gezeigt, dass sich dies wiederum positiv auf den laufenden Regenerationsprozess auswirkt. Und zwar nachdem Giftstoffe die Leber geschädigt hatten (6).

Mariendistel hilft, den Blutwert zu verbessern, wenn die Leber durch Alkohol geschädigt wird. Beispielsweise wurden in einer doppelblinden, randomisierten kontrollierten Studie in Finnland 97 Patienten mit erhöhten Transaminase-Spiegeln untersucht. Die meisten Testpersonen litten an einer durch Alkohol verursachten leichten Lebererkrankung.

Vorteile
  • senkt erhöhte Leberwerte
  • Abnahme der Transaminasewerte
  • bessert Blutwerte
Nachteile
  • Aufsicht eines Arztes nötig
  • Durchfall
  • Übelkeiten

Eine Gruppe von Studienteilnehmern erhielt täglich 420 mg Silymarin. Patienten in der Kontrollgruppe erhielten ein Placebo. Vier Wochen später zeigte Silymarin eine signifikante Abnahme der S-GPT / S-ALT. Darüber hinaus kann die Verwendung von Bromsulfonphthalein auch die Leberfunktionstests verbessern (BSP beibehalten) (7).

Eine italienische doppelblinde, randomisierte, kontrollierte Studie untersuchte die antioxidativen Wirkungen von Mariendistel. Dazu gehörten 60 Patienten zwischen 40 und 60 Jahren. Ein Kriterium ist, dass der Tester seit mehr als fünf Jahren mit Antipsychotika (wie Phenothiazin und / oder Butanon) behandelt wird.

Die Wissenschaftler bestimmten auch die Serumspiegel von Malondialdehyd (MDA – ein Marker für schädliche Lipidperoxidation). Zusätzlich zur Verwendung von Psychopharmaka verbesserten sich die Serumspiegel von Malondialdehyd bei Patienten, die täglich 800 mg Silymarin erhielten.

Im Vergleich zu einem Placebo ist das von Bedeutung. Silymarin scheint für die leberbedingte Lipidperoxidation während einer langfristigen medikamentösen Behandlung von Vorteil zu sein (8).

Wo bekomme ich Mariendistel Samen?

Mariendistel Samen bekommst du in der Apotheke, im Bio-Laden und auch online auf Amazon. Der Vorteil bei den Samen im Vergleich zu Kapsel-Präparaten liegt in der Vielfalt der Anwendung.

Ebenso, wenn man die Samen kauft, befinden sich meistens keine anderen pflanzlichen Stoffe darin. Bei den Kapseln versucht man weitere Heilpflanzen oder Vitamine reinzumischen. Da für die Zubereitung kein Rezept erforderlich ist, kann die Apotheke das Produkt auch zu einem Vorzugspreis anbieten.

Wo und Was? Menge Preis
Amazon: reine Mariendistel 500 g  ca. 12€
Online-Apotheke: Silymarin Präparat 30 Stück, eine Kapsel enthält 167 mg Silymarin ca. 25€
Dm: Mariendistel Präparat 40 Kapseln ca. 5€

Wie bereitet man Mariendistel Tee zu?

Als Tee aus Mariendistel Frucht: Die empfohlene Dosierung beträgt 3 bis 4 Tassen Mariendistel Tee pro Tag. Gieße für eine Tasse einen Teelöffel Mariendistel Tee in kochendes Wasser und lass den Aufguss 10 bis 15 Minuten einwirken. Mariendistel Tee wird hauptsächlich bei Verdauungsproblemen eingesetzt.

Aufgepasst! Silymarin ist nicht wasserlöslich. Ein Mariendistel Tee enthält daher kaum Silymarin.

Eine andere Art den Tee zuzubereiten, wäre einen Teelöffel Fenchel und Mariendistel Frucht in einem Mörser zu zerdrücken. Gieße dann ein achtel Liter heißes Wasser darauf. Decke die Infusion zehn Minuten lang ab und filtere dann die Pflanzenteile heraus. Du kannst nach dem Essen jeweils eine Tasse trinken. Es wird empfohlen, Fenchel hinzuzufügen, da der Geschmack von reinem Mariendistel Tee sehr fettig ist.

Welche Alternativen gibt es zu Mariendistel?

Um Leberbeschwerden zu kurieren, gibt es unterschiedliche Ansätze, die auf unterschiedliche Bedürfnisse ausgelegt sind.

Die unterschiedlichen Möglichkeiten wollen wir dir in den folgenden Absätzen näher bringen.

Ernährung

Als Alternative zu Mariendistel kannst du auch Artischocke oder Löwenzahn verwenden. Aufgrund der darin enthaltenen Bitterstoffe unterstützen sie auch die Arbeit der Leber. In der Regel werden diese drei Pflanzen zusammen als umfassendes Komplex bereitgestellt.

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Mariendistel Samen helfen nicht nur bei Leberkrankheiten, sondern auch bei Verdauungsstörungen.
(Bildquelle: Tamara Gak / unsplash)

Darüber hinaus kannst du die Leberfunktion unterstützen, indem du die Aufnahme von Alkohol, Zucker, fetthaltigen Lebensmitteln und anderen Toxinen in der Ernährung vermeidest und dafür Gebrauch von Gemüse mit bitterem Geschmack wie Chicorée, Sauerampfer, Endivien usw. machst.

Leberwickel

Mit dem Leberwickel kannst du deine Leber schneller entgiften. Dies ist möglich, da der Leberwickel warm und feucht ist – so stimuliert er die Durchblutung der Leber und soll damit ihre Leistung steigern. So geht es:

  1. Bereite eine Wärmflasche, ein kleines und ein normales Handtuch vor.
  2. Fülle die Wärmflasche mit heißem Wasser.
  3. Tauche das Gästehandtuch in warmes Wasser und wringe es gut aus.
  4. Lege das feuchte, warme Gästehandtuch doppelt gefaltet auf deine Leber (sie sitzt rechts unter den Rippen des Brustkorbs), lege die Wärmflasche darauf und wickle das größere Handtuch möglichst luftdicht um deinen Bauch.
  5. Bleibe so circa 30 Minuten ruhig liegen.

Hinweis: Bei Magenblutungen, Magengeschwüren oder Darmgeschwüren solltest du den Leberwickel nicht anwenden!

Schlaf

Wer regelmäßig zu wenig schläft, hat nachweislich ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krankheiten, dazu gehören Übergewicht und Diabetes. Deshalb versuchen viele Menschen, am Wochenende besonders lange auszuschlafen.

Wer zu wenig schläft, dessen Stoffwechsel ist gestört. Nicht genügend Schlaf für einen gesunden Erwachsenen beziffern Experten mit weniger als sieben Stunden pro Nacht. Wer regelmäßig zu wenig schläft, hat nachweislich ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krankheiten, dazu gehören Übergewicht und Diabetes.

Schlafmangel gibt es in allen Altersschichten, nicht nur bei Eltern mit kleinen Kindern. Eine anstrengende Schul- oder Arbeitswoche macht vielen zu schaffen.

Sport

Moderaten Ausdauersport wie Joggen oder Schwimmen zu betreiben, hilft langfristig gegen jede Krankheit. Sport hat bei Leberkrankheiten eine unterstützende Funktion, hilft aber nicht primär gegen Krankheiten. Vielmehr sollte man hier die Ernährung und ungesunde Lebensangewohnheiten anpassen .

Alkohol und Nikotin

Der größte Feind ist sicher der Alkohol, weil er zu oft in hohen Dosen genossen wird, natürlich auch Drogen. Ebenfalls schädlich für die Leber können bestimmte Medikamente sein, die in hohen Dosen eingenommen werden. Daher ist eine ärztliche Rückfrage immer notwendig. Ein Risiko sind Viruserkrankungen: Hepatitis Viren können eine Leberentzündung hervorrufen. Man sollte daher keinesfalls auf die Impfung vergessen.

Die Leber verfügt über eine enorme Regenerationsfähigkeit. Als bedeutendes Entgiftungsorgan ist sie aber auch vielen schädigenden Einflüssen ausgesetzt. Da sie zudem kaum Schmerzsignale aussendet, machen sich Schäden oft erst spät bemerkbar. Frühe Symptome lassen sich eigentlich nur bei laborchemischen Untersuchungen feststellen. Dabei ist es wichtig, zu wissen:

Die Leber ist bei Frauen im Regelfall empfindlicher – schon allein wegen ihrer geringeren Größe.

Deshalb wäre es wichtig, einmal im Jahr zur Vorsorgeuntersuchung zu gehen.

Besteht bereits eine Lebererkrankung, beispielsweise eine chronische Infektion mit einem Hepatitis-Virus, erhöht Rauchen das Risiko für ein Leberzirrhose. Im Zuge dieser Erkrankung bilden sich über Jahre knotig-narbige Veränderungen der Leber und das Organ schrumpft. Unbehandelt kann die Erkrankung die Leber nicht nur zerstören, sondern auch ein Ausgangspunkt für Leberzellkrebs bilden.

Lebererkrankungen verlaufen häufig jahrelang schleichend, ohne sich durch Symptome bemerkbar zu machen. Sie bleiben deswegen lange Zeit unbehandelt. Rauchen kann eine unerkannte Leberzirrhose jahrelang noch verschlimmern (9).

Impfung

Die Hepatitis-Impfung schützt vor bestimmten Formen einer virusbedingten Leberentzündung (Virus-Hepatitis). Sie befähigt das eigene Immunsystem, auf eine Infektion mit den betreffenden Erregern wirksam zu reagieren. Eine Hepatitis-Impfung ist nur gegen Hepatitis A und B möglich. Gegen Hepatitis C und andere Formen der Virus-Hepatitis steht kein Impfstoff zur Verfügung (3, 10).

Es gibt verschiedene Formen einer Virus-Hepatitis: Hepatitis A, B, C, D und E. Derzeit steht nur eine Impfung gegen Hepatitis A und B zur Verfügung. Dabei gibt es Einzelimpfungen (Hepatitis-A-Impfung, Hepatitis-B-Impfung) sowie eine kombinierte Hepatitis-A- und -B-Impfung (Hepatitis-A-B-Kombinationsimpfstoff). Überdies gibt es eine Kombinationsimpfung gegen Hepatitis A und Typhus. Ärzte verabreichen sie typischerweise vor Reisen in Risikogebiete.

Hier nun die effektivsten Alternativen zur Mariendistel.

Artischocke

Die Römer haben Artischocken bereits auf ihre Verdauungseffekte untersucht: Nach großen Festen und viel Wein sind Artischocken eine Art Magenbehandlung. Artischocken sind heute als mediterranes Gemüse bekannt, gelten aber auch als Heilpflanzen für viele Verdauungskrankheiten.

Du erkennst sie an ihrem distelartigen Aussehen und den großen Blütenknospen, die 1,5 m in die Luft ragen. Artischocke wurde 2003 wegen ihrer medizinischen Eigenschaften zur Heilpflanze ernannt.

Artischocke erhöht die Produktion von Galle, schützt so die Leber und hilft der Leber bei der Entgiftung. Gallensäuren sorgen für einen gesunden Cholesterinspiegel, da Cholesterin besser ausgeschieden werden kann, aber weniger neues Cholesterin in der Leber gebildet wird.

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Artischocken gehören zu den bitteren Gemüsen, die ähnlich zur Mariendistel, gut für die Verdauung und die Leber.
(Bildquelle: Joanna Kosinska / unsplash)

Artischocke senkt den Cholesterinspiegel und verhindert die Ablagerung in den Arterien. Artischocke kann auch bei bestehender Arteriosklerose- oder Hepatitis C-Behandlung angewendet werden. Denn das sind die Vorteile von Artischocken: Unterstützung der Leberfunktion und Förderung der Entgiftung.

Löwenzahn

Inzwischen haben verschiedene Studien gezeigt, dass Löwenzahn tatsächlich sehr gesund ist. Es wirkt harntreibend und stimuliert die Gallensekretion. Das Ergebnis ist eine Steigerung des Appetits. Besonders bittere Substanzen sind für die Beeinflussung des Gallenflusses und des Appetits verantwortlich. Aus diesem Grund wird Löwenzahn gegen Gallenverlust, Blähungen, Blähungen und Verdauungsstörungen eingesetzt – hauptsächlich als Tee.

Es werden Löwenzahnblätter, Löwenzahnwurzeln oder ganze Pflanzen verwendet. Für diese weit verbreitete Aktivität sind verschiedene Inhaltsstoffe verantwortlich, von denen einige stark in Wurzeln oder Blättern konzentriert sind. Dazu gehören Insulin, Sesquiterpenlactone, Triterpene, Steroide, Flavonoide, verschiedene Vitamine, Aminosäuren und Kohlenhydrate.

Aus diesem Grund wird Löwenzahn auch empirisch verwendet, wenn die Krankheit auf Umweltgifte, mangelnde Arzneimittelresistenz und langsamen Stoffwechsel zurückzuführen ist. Schließlich ist die Leber das Stoffwechsel- und Entgiftungszentrum des Körpers. Dies erklärt, warum es empfohlen wird, im Frühjahr frische grüne Blätter zur Blutreinigung zu verwenden. Du kannst sie als besonders gesunden Salat essen oder Gemüsesäfte zubereiten. Es ist wichtig, junge Blätter an einem Ort zu pflücken, der nicht durch Schadstoffe kontaminiert und nicht überdüngt ist.

Kurkuma

Kurkuma zeichnet sich durch ein breites Einsatzspektrum aus. Es kann nicht nur als Gewürz in der Küche verwendet werden, sondern auch als Heilpflanze in der Medizin. Es ist seit vielen Jahren bekannt, dass Kurkuma auch positive Auswirkungen auf Leber, Gallenwege und Gallenblase hat.

Kurkumin kann den Einfluss toxischer Substanzen auf die Leber verringern und die Heilung von durch Toxizität geschädigtem Lebergewebe unterstützen.

Fazit

Mariendistel bekämpft chronisch entzündliche Lebererkrankungen wie Hepatitis und Leberzirrhose. Als vorbeugende Maßnahme kann Mariendistel verwendet werden, um einer durch schädliche Substanzen wie Alkohol, Drogen, Medikamente oder chemische Umweltgifte verursachten Leberschwäche entgegenzuwirken.

Mariendistel Therapie kann entgiften, den Stoffwechsel fördern und sich positiv auf Körper und Geist auswirken. Mariendistel wirkt jedoch keine Wunder – trotz der Einnahme von Heilpflanzen können übermäßiges Trinken, Drogen oder Drogenkonsum die Leber irreversibel schädigen.

Vor der Anwendung sollte man jedenfalls den Hausarzt bzw. die Hausärztin aufsuchen, um mögliche allergische Reaktionen zu vermeiden und die richtige Einnahme und Dosierung zu klären.

Bildquelle: Tkachenko / 123rf

Einzelnachweise (10)

1. Abenavoli, L., Capasso, R., Milic, N., & Capasso, F. (2010). Milk thistle in liver diseases: past, present, future. Phytotherapy Research, 24(10), 1423–1432. doi:10.1002/ptr.3207
Quelle

2. El-Kamary, S. S., Shardell, M. D., Abdel-Hamid, M., Ismail, S., El-Ateek, M., Metwally, M., … Strickland, G. T. (2009). A randomized controlled trial to assess the safety and efficacy of silymarin on symptoms, signs and biomarkers of acute hepatitis. Phytomedicine, 16(5), 391–400. doi:10.1016/j.phymed.2009.02.002
Quelle

3. Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Effects and tolerance of silymarin (milk thistle) in chronic hepatitis C virus infection patients: a meta-analysis of randomized controlled trials. Biomed Res Int. 2014;2014:941085.
Quelle

4. de Avelar CR, Pereira EM, de Farias Costa PR, de Jesus RP, de Oliveira LPM. Effect of silymarin on biochemical indicators in patients with liver disease: Systematic review with meta-analysis. World J Gastroenterol. 2017 Jul 21;23(27):5004-5017.
Quelle

5. Kalantari H, et al: Effects of silybum marianum on patients with chronic hepatitis. J Res Med Sci 2011;16:287-290.
Quelle

6. Ladas, E. J., Kroll, D. J., Oberlies, N. H., Cheng, B., Ndao, D. H., Rheingold, S. R., & Kelly, K. M. (2010). A randomized, controlled, double-blind, pilot study of milk thistle for the treatment of hepatotoxicity in childhood acute lymphoblastic leukemia (ALL). Cancer, 116(2), 506–513. doi:10.1002/cncr.24723
Quelle

7. Wellington, K., Jarvis, B. Silymarin: A Review of its Clinical Properties in the Management of Hepatic Disorders. BioDrugs 15, 465–489 (2001). https://doi.org/10.2165/00063030-200115070-00005
Quelle

8. Salmi, H. A., & Sarna, S. (1982). Effect of Silymarin on Chemical, Functional, and Morphological Alterations of the Liver. Scandinavian Journal of Gastroenterology, 17(4), 517–521. doi:10.3109/00365528209182242
Quelle

9. Wei F, Liu SK, Liu XY, Li ZJ, Li B, Zhou YL, Zhang HY, Li YW. Meta-analysis: silymarin and its combination therapy for the treatment of chronic hepatitis B. Eur J Clin Microbiol Infect Dis. 2013 May;32(5):657-69.
Quelle

10. Friedman SL (2012). Prognosis and treatment of alcoholic liver disease and alcoholic hepatitis. In Robson KM (ed.). UpToDate.
Quelle

Warum kannst du mir vertrauen?

Klinische Studie
Abenavoli, L., Capasso, R., Milic, N., & Capasso, F. (2010). Milk thistle in liver diseases: past, present, future. Phytotherapy Research, 24(10), 1423–1432. doi:10.1002/ptr.3207
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Klinische Studie
El-Kamary, S. S., Shardell, M. D., Abdel-Hamid, M., Ismail, S., El-Ateek, M., Metwally, M., … Strickland, G. T. (2009). A randomized controlled trial to assess the safety and efficacy of silymarin on symptoms, signs and biomarkers of acute hepatitis. Phytomedicine, 16(5), 391–400. doi:10.1016/j.phymed.2009.02.002
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Klinische Studie
Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Effects and tolerance of silymarin (milk thistle) in chronic hepatitis C virus infection patients: a meta-analysis of randomized controlled trials. Biomed Res Int. 2014;2014:941085.
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Klinische Studie
de Avelar CR, Pereira EM, de Farias Costa PR, de Jesus RP, de Oliveira LPM. Effect of silymarin on biochemical indicators in patients with liver disease: Systematic review with meta-analysis. World J Gastroenterol. 2017 Jul 21;23(27):5004-5017.
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Klinische Studie
Kalantari H, et al: Effects of silybum marianum on patients with chronic hepatitis. J Res Med Sci 2011;16:287-290.
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Klinische Studie
Ladas, E. J., Kroll, D. J., Oberlies, N. H., Cheng, B., Ndao, D. H., Rheingold, S. R., & Kelly, K. M. (2010). A randomized, controlled, double-blind, pilot study of milk thistle for the treatment of hepatotoxicity in childhood acute lymphoblastic leukemia (ALL). Cancer, 116(2), 506–513. doi:10.1002/cncr.24723
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Klinische Studie
Wellington, K., Jarvis, B. Silymarin: A Review of its Clinical Properties in the Management of Hepatic Disorders. BioDrugs 15, 465–489 (2001). https://doi.org/10.2165/00063030-200115070-00005
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Klinische Studie
Salmi, H. A., & Sarna, S. (1982). Effect of Silymarin on Chemical, Functional, and Morphological Alterations of the Liver. Scandinavian Journal of Gastroenterology, 17(4), 517–521. doi:10.3109/00365528209182242
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Klinische Studie
Wei F, Liu SK, Liu XY, Li ZJ, Li B, Zhou YL, Zhang HY, Li YW. Meta-analysis: silymarin and its combination therapy for the treatment of chronic hepatitis B. Eur J Clin Microbiol Infect Dis. 2013 May;32(5):657-69.
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Klinische Studie
Friedman SL (2012). Prognosis and treatment of alcoholic liver disease and alcoholic hepatitis. In Robson KM (ed.). UpToDate.
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