Propolis: Test, Wirkung, Anwendung &#038; Studien (01/23)

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Dieser Balsam von Das Gute aus dem Inntal ist zum Schutz und zur Regeneration der Haut geeignet. In dem 200 ml Cremetiegel ist neben anderen Inhaltsstoffen Propolis in sehr starker Konzentration vorhanden. Der Balsam ist dermatologisch getestet und eignet sich zur Körperpflege, vor allem bei trockener Haut.

Das Produkt kann gezielt auf betroffene Hautstellen aufgetragen werden um Hautunreinheiten und kleinere Hautschäden zu beseitigen. Hierbei wird vor allem auf die entzündungshemmende und antimikrobielle Wirkung des Propolis abgezielt.

beegut Propolis Sirup mit natürlichem Propolis, Honig, Salbei und Echinacea, 200ml auch für Kinder

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Der Propolis Sirup von beegut enthält neben Propolis noch andere wertvolle Inhaltsstoffe aus der Natur. Er soll vor allem während der kalten Jahreszeit helfen das Immunsystem zu unterstützen. Der Sirup kommt in einem 200 ml Fläschchen mit einem Anteil von 20 % an Propolis.

Der Sirup eignet sich nicht nur für Erwachsene, sondern darf auch von Kindern eingenommen werden. Durch den angenehmen Geschmack ist der Sirup bei Groß und Klein ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel.

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In einem Glas Propolis Pulver von beegut sind 100g Propolis Pulver enthalten. Das Pulver wird aus einer Propolis Tinktur extrahiert, welche zu zirka 98% aus Propolis besteht. Dann werden noch weitere Stoffe zugesetzt, um die optimale Verwendung des Produktes zu ermöglichen. Das Propolis Pulver überzeugt mit guter Lösbarkeit, was die Handhabung sehr einfach macht.

Dieses Propolis Pulver eignet sich wunderbar zur Herstellung von eigenen Propolis Produkten. Für Tinkturen, Kapseln, Naturkosmetik oder gemischt mit Honig – das Pulver lässt sich für vielerlei Zwecke verwenden.

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Die Propolis Kapseln von Vivanta Nutrition sind ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel. Es wird empfohlen täglich ein bis zwei Propolis Kapseln einzunehmen. In der Dose befinden sich 180 Kapseln mit je 1000 Milligramm Propolis. Die Kapseln werden von einem zertifizierten Hersteller im Vereinigten Königreich produziert.

Sie dienen als natürliche Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und können helfen den Körper jeden Tag bestmöglich zu unterstützen. Eine Dose kann deinen Körper 3-6 Monate mit natürlichem Propolis versorgen.

Kauf- und Bewertungskriterien für Propolis Produkte

Beim Kauf von Propolis gibt es verschiedene Aspekte, die du im Auge behalten solltest, wie zu Beispiel:

Anwendungsform
Weitere Inhaltsstoffe
Dosierung

Das passende Produkt sorgt nicht nur für die bestmöglichen Ergebnisse, sondern auch dafür, dass du nicht Geld für etwas ausgibst, was dein Körper nicht braucht. Daher lass dich gerne vor deinem Kauf von einem Arzt oder Pharmazeuten beraten.

In den nächsten Absätzen Listen wir dir jedes Kriterium noch einmal ganz genau auf, und sagen dir, worauf du besonders achten solltest.

Anwendungsform

Es gibt verschiedene Wege Propolis anzuwenden beziehungsweise einzunehmen. Als Salbe, Kapsel, Tropfen, Tinktur, Sirup oder Pulver ist Propolis erhältlich.

Je nachdem welche Beschwerden oder Symptome du lindern möchtest, wird eine spezifische Form besser geeignet sein.

Weiter unten im Produktratgeber sprechen wir nochmal ausführlicher darüber, welches Produkt zu welchen Beschwerden am besten passt. Wenn du dir unsicher bist, solltest du dir vor dem Kauf Rat von einer fachkundigen Person holen.

Weitere Inhaltsstoffe

Neben Propolis sind in vielen Produkten auch noch andere Inhaltsstoffe enthalten.

Hier findest du eine kurze Auflistung verschiedener Propolis Produkte und ihrer gängigsten Zusatzstoffe:

Propolis Kapseln enthalten oftmals noch Zusatzstoffe Gelatine oder Magnesiumstearat. Es sind jedoch auch vegane Kapseln aus Pflanzlicher-Zellulose erhältlich.
Propolis Sirup enthält fast immer noch weitere Inhaltsstoffe um ihn genießbar und haltbar zu machen. Ein Sirup besteht meist aus Propolis, Honig, Rohrzucker, weiteren Kräutern aus der Natur und Kaliumsorbat, für die Haltbarkeit.
Propolis Gel, Salben und Balsam enthalten sehr oft noch weitere natürliche Pflanzenöle und Extrakte. Diese haben ebenfalls eine positive Wirkung auf die Haut. Des Weiteren finden sich Stoffe zur Haltbarmachung und um die Schmierfähigkeit zu verbessern.
In Propolis Tropfen und Tinkturen ist neben Propolis oft noch Alkohol enthalten. Das hat den Grund, dass Imker oft Alkohol verwenden, um etwaige Rückstände aus dem Propolis herauszufiltern. Es gibt jedoch auch Propolis ohne Alkohol auf dem Markt.

Die Inhaltsstoffe sind meist sehr nützlich und wichtig, damit sich beispielsweise eine Salbe oder ein Balsam optimal verwenden lässt.

Dosierung

Die Anwendung und Dosierung von Propolis variiert von Produkt zu Produkt. Je nachdem welche Beschwerden du hast, wie stark diese sind und wie hoch der Propolis Gehalt im gewünschten Produkt ist.

Daher solltest du immer die Dosierungsempfehlung des Herstellers befolgen.

Propolis Salbe, Creme und Spray können zur Anwendung auf der Haut mehrmals täglich verwendet werden.

Propolis sollte jedoch nicht auf offene Wunden angewendet werden!

Produkte zur oralen Einnahme wie Propolis Kapseln oder Lösung sind meist als Nahrungsergänzungsmittel deklariert. Die Menge des enthaltenden Propolis bestimmt auch die Häufigkeit der Einnahme.

Homöopathische Präparate wie potenzierte Propolis Tinktur, Tropfen oder Globuli haben aufgrund ihrer Herstellungsweise einen Arzneimittelstatus. Sie werden individuell nach dem jeweiligen Krankheitsbild angewendet.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Propolis Produkte ausführlich beantwortet

Um dich umfassend über die Wirksamkeit von Propolis zu informieren und dir den aktuellen Stand der Wissenschaft näherzubringen, haben wir dir alle wichtigen Informationen in den nächsten Abschnitten zusammengefasst.

Was ist Propolis und wie wirkt es?

Propolis ist eine von Bienen hergestellte harzartige Masse. Sie besteht aus Naturharz, Wachs, Honig, Pollenanteilen und ätherischen Ölen. Propolis wird eine antibiotische, antivirale und antimykotische Wirkung zugesagt.

Bienen verwenden Propolis um Pilze, Bakterien und Viren aus dem Bienenstock fernzuhalten. Es ist sozusagen ihr Hauseigenes Antibiotikum. Sie bedecken damit auch alle Fremdkörper, die sich in den Bienenstock einschleichen. Sehr schlaue Taktik! (Bildquelle: Kai Wenzel / unsplash)

Ein Bienenstock weist die idealen Bedingungen für die Ausbreitung von Krankheiten auf. Deshalb verwenden Bienen Propolis um eingeschleppte oder vorhandene Bakterien, Pilze und Mikroorganismen zu hemmen oder abzutöten.

Dazu werden beispielsweise verschiedene Oberflächen mit Propolis überzogen, sowie Ritzen und Spalten im Bienenstock abzudichten.

Propolis ist ein Naturprodukt, welches sich auch für den Menschen als sehr nützlich erweist. Ihm wird nachgesagt, dass es gegen eine Vielzahl von Beschwerden wirksam sein kann.

Zu den nützlichen Eigenschaften von Propolis gehören: (8)

Antibakteriell
Antiviral
Antimykotisch (gegen Pilze wirkend)
Antibiotisch
Antikarzinogen (krebshemmende Substanz)
Wundheilend
Entzündungshemmend
Immunregulierend
Antioxidativ
Antiallergisch
Neuroprotektiv (Nervenzellen und Fasern vor dem Absterben zu bewahren)

Es wirkt vor allem antibiotisch, antiviral und antimykotisch.

Antiviral und antibakteriell

Propolis wirkt gegen ein sehr breites Spektrum von Bakterien, Viren und Pilzen. (3) Daher wird es gerne als natürliches Antibiotikum gegen Infektionen der Haut und Atemwege eingesetzt.

Des Weiteren kann Propolis die Wundheilung fördern. Es hilft Wunden zu desinfizieren und zu Pflegen.

Propolis wird auch Zahnheilkunde gegen Entzündungen im Mund- und Rachenraum eingesetzt. Jedoch auch gegen kleinere Beschwerden wie Husten oder Heiserkeit, kleinere Schürfwunden oder einfach zur Immunstärkung kann Propolis eingenommen werden.

Antibiotisch

Studien haben bereits gezeigt, dass Propolis einen verstärkenden Effekt auf antibiotische Arzneimittel haben kann.

Es wurde festgestellt, dass Bakterien am Wachstum gehindert wurden und ein Bakterienzerfall stattgefunden hat. Diese Studien zeigen, dass Propolis einen synergetischen Effekt zu antibiotischen Arzneimitteln liefern kann. (1, 2)

Wundheilend und Entzündungshemmend

Propolis wird sehr gerne gegen Erkältungen, zur Vorbeugung von Erkältungskrankheiten und bei Wunden, Verbrennungen sowie Halsschmerzen und Rachenschmerzen angewendet. Es gibt bereits einige Studien, welche die entzündungshemmende Wirkung von Propolis genauer untersuchen. (4)

Immunregulierend

Viele Studien beschäftigen sich mit der Wirkung von Propolis auf das Immunsystem. Man hat herausgefunden, dass Propolis die lytische Aktivität der natürlichen Killerzellen gegen Tumorzellen steigern kann. Des Weiteren stimuliert Propolis eine höhere Antikörperproduktion und besitzt eine entzündungshemmende Wirkung. (5)

Ebenfalls entdeckt wurde, dass Propolis antitumorale Eigenschaften aufweist. (5) Obwohl die bisherigen Beweise die Sicherheit und Wirksamkeit von Propolis unterstützen, ist seine Bedeutung für die menschliche Gesundheit noch nicht ausreichend bekannt. Es ist noch viel Raum für weitere Forschung offen.

Neuroprotektiv

Es gibt in der Wissenschaft einige Ansätze dafür, dass Propolis eine neuroprotektive Wirkung aufweist. Das heißt, dass es Nervenzellen und -fasern vor dem frühzeitigen Absterben schützen kann.

Vor allem für neurologische Erkrankungen wie zum Beispiel einen Schlaganfall wäre dieser Ansatz sehr interessant. Einige Studien deuten schon in diese Richtung, es ist jedoch definitiv noch viel mehr Forschung in diesem Bereich nötig. (6)

Wann und für wen ist die Einnahme von Propolis sinnvoll?

Propolis kann für ein sehr breites Spektrum von Beschwerden angewendet werden. Je nach Art der Beschwerden können verschiedene Propolis Produkte einzeln oder gemeinsam angewendet werden.

In der nachfolgenden Tabelle zeigen wird dir, zu welchen Zwecken Propolis angewendet werden kann und welche Produkte am besten passen.

Beschwerden / Zweck	Propolis Produkt
Stärkung des Immunsystems	Kapseln, Tropfen, Pulver
Herpes Infektion	Tinktur, Tropfen, Balsam
Erkältung, Grippe	Pastillen, Rachenspray, Tinktur, Tropfen
Pilzinfektionen	Creme, Tinktur
Bakterielle Infektionen	Tropfen, Sirup, Tinktur
Wundheilung	Salbe, Balsam, Spray
Zahnfleischentzündung, Infektionen im Mund	Tropfen, Tinktur

Zur Anwendung auf der Haut werden Propolis-Salbe, -Creme und -Spray empfohlen. Diese können mehrmals täglich angewendet werden. Auf offenen Wunden soll Propolis jedoch nicht angewendet werden.

Produkte zur Einnahme wie Propolis-Kapseln, -Pulver und -Lösung sind meist als Nahrungsergänzungsmittel deklariert. Die Einnahme kann unterschiedlich oft erfolgen.

Propolis hat viele gesundheitliche Vorteile. Es kann bei Hals- und Rachenentzündungen, Entzündungen im Mundraum, Infektionen und vielen anderen Beschwerden angewendet werden. Auch zur Verbesserung des Immunsystems ist Propolis geeignet. (Bildquelle: Kelly Sikkema / unsplash)

Homöopathische Präparate wie Propolis-Tinktur, -Urtinktur, -Tropfen und -Globuli werden individuell je nach dem jeweiligen Krankheitsbild angewendet. Propolis sollte jedoch nie als Ersatz für Arzneimittel gesehen werden!

Eignung für Kinder

Während Propolis Tinkturen oft Alkohol enthalten, gibt es am Markt auch Propolis Tropfen ohne Alkohol zu kaufen. Diese sind vor allem für Kinder besonders gut geeignet. Vorsicht ist jedoch bei Kindern unter einem Jahr geboten.

Honig ist für Kinder unter einem Jahr absolut tabu!

Diese sollen noch keinen Honig zu sich nehmen, weil ihre Darmflora noch nicht voll entwickelt ist und sie ein bestimmtes Bakterium im Honig noch nicht verstoffwechseln können.

In Propolis und anderen Bienen-Produkten können sich ebenfalls Honig Rückstände befinden. Deshalb sollte man darauf verzichten.

Ab dem ersten Lebensjahr solltest du einfach zuerst Rücksprache mit einem Kinderarzt halten, bevor du zur Behandlung mit Propolis greifst. Zuerst muss nämlich unbedingt sichergestellt werden, dass das Kind keine Allergie gegen Bienen-Produkte aufweist.

Abgesehen davon kann Propolis gerne als Zusatz zu einer gesunden und ausgeglichenen Ernährung von Kindern gesehen werden. Es sollte jedoch nicht als Arzneimittel-Ersatz gesehen werden.

Eignung für Haustiere

Nicht nur für Menschen, sondern auch für Tiere kann Propolis einen gesundheitlichen Vorteil haben. Vor allem Hundebesitzer greifen sehr gern zu Propolis, wenn es ums Wohl ihres Vierbeiners geht. Bei Hunden wir Propolis besonders gern zur Wundheilung an verschiedenen Stellen angewendet. (10)

Du solltest auf jeden Fall sicherstellen, dass im Propolis für dein Haustier kein Alkohol enthalten ist. Des Weiteren ist es wichtig sicherzustellen, dass dein Hund nicht gegen Bienen-Produkte allergisch ist.

Eine solche Allergie kann nämlich nicht nur bei Menschen auftreten! Prüfe deshalb vor der ersten Anwendung die Verträglichkeit deines Hundes. Im Zweifelsfall solltest du dir Rat bei einem Tierarzt holen.

Wie wird Propolis gewonnen?

Ein Bienenstock kann pro Jahr ca. 50 bis 500 Gramm Propolis pro Jahr einbringen. Wie bereits erwähnt, wird Propolis von den Bienen in die Ritzen und Spalten des Bienenstocks eingebaut.

Anschließend kann der Imker das Propolis vorsichtig abkratzen. Das ist jedoch ein sehr mühseliger Arbeitsprozess.

Es werden eigens angefertigte Kunststoffgitter vom Imker in den Bienenstock angebracht. Die Bienen nehmen das Gitter als Fremdkörper wahr und verkleiden es mit Propolis. (Bildquelle: Bianca Ackermann / unsplash)

Für eine gezieltere Propolis Gewinnung, können spezielle feinmaschige Kunststoffgitter aufgelegt werden. Diese Gitter werden von den Bienen als Fremdkörper wahrgenommen und deshalb mit Propolis bedeckt.

Anschließend werden die Gitter in den Gefrierschank gelegt. Durch das Gefrieren wird das Propolis spröde und kann durch Biegen sehr einfach von dem Gitter gelöst werden. Ein weiterer Verarbeitungsprozess kann das Herauslösen von Verunreinigungen in hochprozentigem Alkohol sein.

Was kosten Propolis Produkte?

Die Kosten von Propolis unterscheiden sich je nach dem in welcher Form es gekauft wird und welche anderen Inhaltsstoffe das Produkt enthält. Hier findest du einen kleinen Überblick über die unterschiedlichen Preise:

Produktart	Kosten
Propolis Balsam	ca. 10-50 €
Propolis Sirup	ca. 10-26 €
Propolis Kapseln	ca. 10-25 €
Propolis Pulver	ca. 15-30 €
Propolis Pulver für Haustiere	ca. 18-30 €

Des Weiteren kann der Preis auch nach der Propolis Konzentration variieren, also je nachdem, in welcher Höher Propolis in dem gekauften Produkt vorkommt. Es ist jedoch sehr wichtig, hochwertig produziertes Propolis zu dir zu nehmen.

Propolis ist ein natürliches Heilmittel und soll in deinem Körper zu einer positiven Veränderung führen, daher solltest du hier nicht unbedingt zu dem günstigsten Produkt greifen.

Wo kann ich Propolis kaufen?

Propolis Produkte kannst du bei vielen Fachhändler online wie auch offline kaufen. Hier haben wir für dich einige Onlinehändler aufgelistet:

amazon.de
beegut.de
bio-honig.com
aspermuehle.de
saint-charles.eu

Stelle bitte immer sicher, dass es sich um ein gesundheitlich unbedenkliches Produkt handelt und achte auf etwaige Bio-Zertifizierungen und andere Qualitätsmerkmale. Ansonsten kannst du dich bei einer fachkundigen Person beraten lassen.

Welche Arten von Propolis gibt es?

Propolis ist in verschiedenen Formen erhältlich. Je nach Art der Beschwerde kommen verschiedene Produkte zum Einsatz.

Typischerweise ist Propolis als Balsam, Sirup, Tropfen, Tinktur, Kapseln, Pulver oder als Lutschtabletten erhältlich. Zur Herstellung von eigenen Tinkturen kann man Propolis auch in Rohform kaufen.

Diese Tabelle gibt dir einen kurzen Überblick über die einzelnen Produkte und ihren Anwendungsbereich.

Art	Beschreibung
Balsam	Lokal anwendbar, meist sind weitere pflegende Inhaltsstoffe enthalten, hilft bei Wundheilung oder Hauterkrankungen,
Sirup	Meist mit weiteren wohlschmeckenden Inhaltsstoffen angereichert, bei leichten Erkältungsbeschwerden wie Husten oder Halsentzündungen oder zur Stärkung des Immunsytems
Kapseln	Gilt als Nahrungsergänzungsmittel, zur allgemeinen Gesundheitsförderung
Pulver	Gilt als Nahrungsergänzungsmittel, kann einfach in Säften oder Smoothies untergemischt werden, zur allgemeinen Gesundheitsförderung

Im groben unterscheiden sich die einzelnen Produkte aber nach ihrer Verwendung. Einerseits kann Propolis äußerlich angewendet werden, beispielsweise bei Wunden, Ekzeme, Herpes oder äußere Entzündungen.

Andererseits ist auch eine orale Einnahme möglich. Das gilt für bakterielle und virale Infektionen, grippale Infekte oder Entzündungen im Körper.

Wie ist Propolis zu dosieren?

Wie bereits oben erwähnt ist die Dosierung von Propolis von Produkt zu Produkt unterschiedlich. Je nach Beschwerden und Art der Anwendung wird sich die Dosierung unterscheiden.

Beachte also auf jeden Fall die Dosierungsempfehlung des Herstellers welche sich auf der Produktverpackung oder dem Beipackzettel befindet.

Wenn du unsicher bist, suche dir Rat bei einer fachkundigen Person, einem Pharmazeuten oder einem Arzt.

Wie bewahre ich Propolis richtig auf?

In der Regel sind Propolis Produkte lichtempfindlich und brauchen eine dunkle und kühle Lagerung. Meist ist eine Aufbewahrung im Kühlschrank aber nicht notwendig. Beachte einfach die jeweiligen Angaben auf den Produkten, um sie dementsprechend zu lagern.

Kann Propolis Nebenwirkungen verursachen?

Obwohl Propolis ein Naturheilmittel ist, solltest du bei der Erstanwendung vorsichtig sein. Durch den enthaltenen Kaffeesäureester kann es zu Kontaktallergien kommen. ()

Probiere also vor der Anwendung vorsichtig aus, ob du dagegen allergisch reagierst. Auch wenn du allergisch auf Bienenstiche bist, solltest du vorsichtig bei der Anwendung von Propolis sein. Es könnte zu einer allergischen Reaktion kommen.

Bei Pollenallergikern ist ebenfalls Vorsicht geboten. Propolis kann bis zu 10% aus Blütenpollen bestehen. Jedoch gilt: Nur weil man ein Propolis Produkt gut verträgt, heißt das nicht, dass es bei alles so ist.

Es kommt ganz darauf an, von welchem Bienenvolk das Propolis stammt, welche Pflanzen in der Nähe blühen und welche Pollen dann tatsächlich im Propolis enthalten sind.

Welche Alternativen gibt es zu Propolis?

Erstmal sollte nochmal betont werden, dass Propolis auf keinen Fall eine Alternative zu echten Arzneimitteln sein sollte. Propolis hat viele gesundheitliche Vorteile und kann besonders bei leichten Symptomen sehr wirksam sein, wenn es jedoch mit reiner Naturmedizin nicht mehr funktioniert solltest du auf jeden Fall zu Arzneimitteln greifen.

Propolis ist ein Naturprodukt, welches sehr vielseitig Eingesetzt werden kann. Wenn du nicht zu Propolis greifen möchtest, gibt es jedoch immer Alternativen dazu.

Es gibt viele Kräuter und Naturprodukte welche leichte Beschwerden lindern können. Salbei, Ringelblume, Lavendel – es gibt in der Naturheilkunde unzählige Produkte mit vielversprechenden Wirkungen. Du wirst bestimmt das richtige für dich finden.