Die Wirkung von Rosenwurz: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Auch wenn es der Name vermuten lässt hat Rosenwurz nichts mit Rosen zu tun (Bildquelle: Biel Morro, unsplash)

Obwohl der Name darauf schließen lässt, ähnelt Rosenwurz keinen echten Rosen. Dieser Name wurde ihm nur gegeben, da der Wurzelstock der Pflanze beim Abschneiden einen rosenähnlichen Geruch verströmt.

Die ersten Aufzeichnungen von der Verwendung von Rosenwurz wurden bereits im Jahr 1542 von dem deutschen Botaniker und Mediziner Leonhart Fuchs angefertigt, es ist also mindestens seit dem in Gebrauch.

Bei Depressionen sowie der Höhenkrankheit bekämpft das Rosenwurz die Begleiterscheinungen der Krankheit wie Antriebslosigkeit, durchgehend schlechte Laune und Müdigkeit.

Bei den Schlafstörungen bekämpft Rosenwurz durch die beruhigende Wirkung direkt die Ursache des Problems. Bei den Hauptwirkstoffen in Rosenwurz handelt es sich um Rosavine und Salidrosid.(6, 7, 8)

Depressionen sind nicht nur ein Gemütszustand, sie sind eine echte Krankheit und sollten auch als so eine angesehen werden (Bildquelle: Fernando Cferdo, unsplash)

Bei Rosenwurz handelt es sich um ein Adaptogen. Die adaptiven Effekte beziehen sich hier auf die Menge, Aktivität und den Transport von Botenstoffen in der Großhirnrinde, im Hirnstamm und im Hypothalamus.

Prinzipiell kann Rosenwurz von so gut wie jedem eingenommen werden, da es neben dem Bekämpfen von Beschwerden auch noch viele weitere Vorteile mit sich bringt. Die regelmäßige Einnahme kann deine kognitiven Fähigkeiten erhöhen und auch deinen Körper Leistungsstärker machen.

Damit eignet sich Rosenwurz auch hervorragend für Studenten in ihrer Prüfungsphase. In dieser leiden die meisten unter starkem Prüfungsstress.

Einige von ihnen nahmen während der Vorbereitung auf die Klausuren an einer 20-tägigen Studie teil. Bei diesen Studenten wurden signifikante Steigerungen der körperlichen Fitness und der Leistungs- und Lernfähigkeit gemessen werden.

Aufgrund der gesteigerten Fitness eignet sich Rosenwurz auch ausgezeichnet für Sportler

Allen Studenten, welchen Rosenwurz verabreicht wurde, ging es im Nachhinein besser als vor der Rosenwurz-Therapie. Und nicht nur das, sie fühlten sich auch noch deutlich besser als die Gruppe, welcher zum Vergleich Placebo-Medikamente vertabreicht wurden.

Auch bei neuromotischen Tests, in welchen die Koordination zwischen den Gehirnfunktionen und der Körperbewegung getestet wird, schnitten sie besser ab.

Auch wurde das Cyanoglykosid Lotaustralin in Rosenwurz nachgewiesen. Bei Verletzung der Pflanze bei der Gewinnung des Extraktes kann es daher durch die Freisetzung der Enzyme zur Bildung von Blausäure kommen.

Dies kann aber beispielsweise durchs Kochen ausgeschlossen werden. Grundsätzlich sollte, wie bei allen Medikamenten, vor der ersten Einnahme die Meinung eines Arztes eingeholt werden.(5)

Auch ein Burn-Out belastet den Körper, auch wenn es keine “richtige” Krankheit ist. (Bildquelle: Annie Spratt, unsplash)

Das heißt aber natürlich nicht, dass allein durch die Einnahme von Rosenwurz dein Alltag zum Kinderspiel wird. Wenn es darum geht, deinen Job zu erledigen, deine Kinder zu erziehen oder sich mit deinem Partner zu streiten, dann nimmt Rosenwurz dir leider nicht den kompletten Stress von den Schultern und lässt dich entspannen.

Du wirst aber relativ schnell merken, dass die regelmäßige Einnahme von Rosenwurz dafür sorgen wird, dass du Stress nicht mehr so nah wie früher an dich heran lässt. Du wirst also gelassener und besser gelaunt, wodurch sich auch das Untereinander mit deinen Mitmenschen verbessern wird. Es baut also nicht nur den Stress ab, es macht dich auch resistenter gegen ihn.

Wenn du Rosenwurz einfach mal für dich ausprobieren möchtest, dann solltest du dich für eine günstige Alternative von Amazon entscheiden. Wenn du für dich schon weißt, dass du regelmäßig Rotwurz zu dir nehmen möchtest, dann solltest du dich für ein Produkt aus den spezialisierten Shops entscheiden.

Alternativ kannst du dir aber auch in den meisten Apotheken persönlich deine Produkte erwerben. Hier hast du auch den Vorteil der individuellen Beratung. Du kannst dir einige Produkte auch direkt von deinem Hausarzt verschreiben lassen.