Willkommen bei unserem großem Schwarzkümmelöl Kapseln Test 2019. Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Schwarzkümmelöl Kapseln. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt.

Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher machen und dir dabei helfen, die für dich besten Schwarzkümmelöl Kapseln zu finden.

Auch auf häufig gestellte Fragen findest du Antworten in unserem Ratgeber. Sofern vorhanden, bieten wir dir auch interessante Test-Videos. Des Weiteren findest du auf dieser Seite auch einige wichtige Informationen, auf die du unbedingt achten solltest, wenn du dir Schwarzkümmelöl Kapseln kaufen möchtest.

Das Wichtigste in Kürze

  • Schwarzkümmelöl wird schon seit 2000 Jahren als Naturheilmittel benutzt. Im Westen ist das Produkt in den 1960er Jahren angekommen.
  • Schwarzkümmelöl Kapseln sind ein echtes Allround-Talent. Sie helfen bei Hautproblemen, Blähungen, ADHS (bei Kindern), Asthma oder bei zu hohem Blutdruck.
  • Schwarzkümmelöl wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und schmerzlindernd.

Schwarzkümmelöl Kapseln Test: Das Ranking

Platz 1: 400 Schwarzkümmelöl Kapseln, naturbelassen und kaltgepresst

Die Kapseln enthalten 1000 mg Schwarzkümmelöl pro Portion. Die Kapseln sind zuckerfrei, laktosefrei und glutenfrei. Sie wurden in Deutschland nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt.

Eine Kapsel enthält 500 mg kaltgepresstes Schwarzkümmelöl und 5mg natürliches Vitamin E. Die empfohlene Tagesdosis sind zwei Kapseln.

Platz 2:  420 Kapseln Schwarzkümmelöl, hochdosiert und mit Vitamin E

Die Kapseln reichen für 7 Monate bei einer täglich Einnahme. Die Kapseln wurden kaltgepresst und sind naturbelassen. Jede Kapsel enthält 500 mg reines Schwarzkümmelöl und 5 mg natürliches Vitamin E.

Für die ägyptischen Schwarzkümmelöl Kapseln wird naturbelassenes und kaltgepresstes Öl verwendet, das reich an ungesättigten Fettsäuren ist.

Der Hersteller garantiert eine hohe Reinheit und Qualität. Die Softgelkapseln sind frei von Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffen sowie GMO-frei.

Platz 3: ägyptische Schwarzkümmelöl Kapseln, hergestellt in Deutschland

Die Kapseln enthalten 500 mg Schwarzkümmelöl und wurden in Deutschland hergestellt. Es handelt sich um 150 Kapseln. Die Kapseln enthalten 60% Linolsäure (Omega 6 Fettsäuren) sowie Omega-9 Fettsäuren.

Die Schwarzkümmelöl Kapseln enhalten keine Allergene, sind laktose- und glutenfrei.

Das Schwarzkümmelöl (Nigella Sativa) wird durch schonende mechanische Kaltpressung und anschließende Filtration aus den Samen der Schwarzkümmelpflanze gewonnen. 

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Schwarzkümmelöl Kapseln kaufst

Was sind Schwarzkümmelöl Kapseln?

Schon seit über 2000 Jahren wird Schwarzkümmelöl im Orient als Naturheilmittel benutzt. Auch unter dem Namen Nigella Sativa hat sich Schwarzkümmelöl einen Namen gemacht.

Seit den 1960er Jahren wird Schwarzkümmelöl auch vermehrt in der westlichen Welt benutzt und seitdem wurden mehr als 600 Studien zur Wirkung des Gewürzes durchgeführt.  Daraus geht ein sehr umfangreicher Nutzen hervor.

Das vielseitige Öl wird aus den getrockneten Schwarzkümmelsamen gewonnen. In der äußeren Anwendung kann es als Hautpflege benutzt werden und trägt so zur Verminderung von Hautproblemen wie beispielsweise Neurodermitis oder Akne bei.

Aus dieser Pflanze wird das Schwarzkümmelöl gewonnen.(Bildquelle: pixabay.com / ulleo)

Welche Wirkung haben Schwarzkümmelöl Kapseln?

Die Heilkraft der Schwarzkümmelöl Kapseln liegt in seinen vielen Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren. Vitamine und Mineralien sind unverzichtbar für einen gesunden Körper, aber vor allem Vitamin C und E sowie der Mineralstoff Seelen sind wirksame Antioxidantien. Antioxidantien schützen vor allem vor schädlichen Umwelteinflüssen oder Stress.

Die Aminosäuren sind wichtig für die Zusammensetzung der Proteine. Diese Eiweißstoffe sind unverzichtbar für eine gesunde Stoffwechselfunktion.  Außerdem sind in Schwarzkümmelöl noch ätherische Öle enthalten. Diese tragen zur antibakteriellen und desinfizierenden Wirkung bei.

Im Grunde lässt sich festhalten, dass Schwarzkümmelöl Kapseln viele verschiedenen Wirkungen hat. So wirkt Schwarzkümmelöl beispielsweise

  • schmerzlindernd und entzündungshemmend
  • antibakteriell
  • blutdrucksenkend
  • leber- und nierenschützend
  • gegen Pilze
  • antioxidativ

Für wen eignen sich Schwarzkümmelöl Kapseln?

Schwarzkümmelöl Kapseln werden in Deutschland als Nahrungsergänzungsmittel vertrieben. Ob die Kapseln das Richtige für dich sind, hängt davon ab, welche Wirkung du erzielen möchtest.

Im Grunde unterscheidet man die verschiedenen Anwendungsgebiete:

Anwendungsgebiet Wirkung
Hautprobleme Bei Akne, Neurodermitis oder Pickeln, Pflege der Haut durch ungesättigte Fettsäuren, Linderung des Juckreizes
Pilzinfektionen Natürliche Alternative zu medizinischen Produkten
Bluthochdruck Bildung des Hormons Prostoglandin E1, Senkung des Blutdrucks
Asthma Anti-allergene Eigenschaften, Regulierung des Immunsystems
Blähungen Reinigung des Darms
ADHS Steigerung der Konzentration, Besänftigung von Körper und Psyche

Sollte deine Haut dich mit Pickeln, Akne oder Neurodermitis plagen, dann wirken die ungesättigten Fettsäuren in den Schwarzkümmelöl Kapseln pflegend. Außerdem wird der Juckreiz gelindert.

Bei Pilzinfektionen eignen sich Schwarzkümmelöl Kapseln hervorragend als Alternative zu medizinischen Produkte. Schwarzkümmelöl Kapseln sind sehr mild und können somit auch ergänzend eingenommen werden. Allerdings sollte der Zuckerkonsum dabei eingeschränkt werden.

Schwarzkümmelöl Kapseln werden oft bei zu hohem Blutdruck eingesetzt. Durch das Öl wird die Bildung des Hormons Prostoglandin E1 angeregt, welches zur Senkung des Blutdrucks beiträgt.

Solltest du an Asthma leiden, kann dir Schwarzkümmelöl behilflich sein, da die anti-allergenen Eigenschaften das Immunsystem reguliert und so die Allergiebereitschaft gesenkt wird.

Auch bei Blähungen können Schwarzkümmelöl Kapseln Abhilfe schaffen. Das Öl reinigt den Darm und kann die Beschwerden so auf ganz natürliche Art und Weise lindern.

Schwarzkümmelöl Kapseln eignen sich außerdem zur Behandlung bei ADHS, vor allem bei Kindern. Die Konzentration wird gesteigert und Körper und Psyche besänftigt. Für eine positive Wirkung ist allerdings eine langfristige Einnahme nötig.

In diesem Video werden einige Anwendungsmöglichkeiten des Schwarzkümmelöls erklärt:

Generell haben Schwarzkümmelöl Kapseln den Vorteil, dass sie sich auf den ganzen Körper positiv auswirken. Kapseln sind immer gut, wenn es um die Einnahme und Dosierung geht, da die Kapseln meist bereits richtig vordosiert sind.

Hier haben wir dir nochmal die Vor- und Nachteile aufgelistet, um zu entscheiden, ob Schwarzkümmel Kapseln etwas für dich sind.

Vorteile
  • Positive Wirkung für den gesamten Körper
  • Viele Studien durchgeführt
  • Dosierung bereits vorgegeben
Nachteile
  • Kann zu Magenproblemen führen
  • Nicht für stillende Mütter und schwangere Personen geeignet
  • etwaige schwarze Schafe auf dem Markt

Richtige Anwendung und Dosierung der Schwarzkümmelöl Kapseln

Es wird empfohlen, die Schwarzkümmelöl Kapseln über einen Zeitraum von circa drei bis sechs Monaten hinweg einzunehmen. Dann kann man die besten Erfolge sehen.

Wenn du an Heuschnupfen oder Asthma leidest, dann beginnst du mit der Einnahme der Kapseln am besten schon im Winter, bevor der Pollenflug überhaupt startet. Dann solltest du auf jeden Fall gerüstet sein für den Frühling!

Schwarzkümmelöl Kapseln können bei Heuschnupfen und Asthma helfen. (Bildquelle: pixabay.com / ThorstenF)

Aber auch wenn es mal schnell gehen soll und du an Schmerzen, Entzündungen oder einem Heuschnupfenanfall leidest, dann kann eine erhöhte Dosis oft Abhilfe beschaffen.

Am besten du sprichst die richtige Dosierung für dich persönlich aber nochmal mit einem Arzt ab!

Für die Kapseln geht man von einer Dosierung von circa zwei Kapseln täglich aus.

Die Kapseln enthalten zwischen 450 und 500 mg Schwarzkümmelöl. Dies kann aber von Hersteller zu Hersteller variieren, deshalb lohnt es sich, die Packungsbeilage genau durchzulesen.

Was kosten Schwarzkümmelöl Kapseln?

Eine Packung mit ungefähr 400 Kapseln kostet durchschnittlich ca. 20 €. Allerdings ist dies wirklich nur ein Durchschnittspreis. Du findest auch Packungen für 15 € und nach oben hin ist das Spektrum viel weiter.

Wir haben in einer großen Preisstudie insgesamt 225 Produkte aus der Kategorie Schwarzkümmelöl Kapseln untersucht, um dir einen Überblick zu verschaffen. Die Ergebnisse kannst du hier in unserem Graph betrachten. Finde in unserem Ratgeber heraus, ob eher ein Produkt der höheren oder niedrigeren Preisklasse für dich geeignet ist. (Quelle: Eigene Darstellung)

Achte auf jeden Fall auf die Qualität und Inhaltsstoffe der Schwarzkümmelöl Kapseln.

Wo kannst du Schwarzkümmelöl Kapseln kaufen?

Schwarzkümmelöl Kapseln werden in Deutschland als Nahrungsergänzungsmittel vertrieben. Diese erhältst du in der Apotheke, in Reformhäusern und natürlich auch online.

Vor allem im Internet findest du eine breite Auswahl und es lohnt sich, die Rezensionen anderer Personen durchzulesen.

Welche Alternativen gibt es zu Schwarzkümmelöl Kapseln?

Schwarzkümmelöl gibt es nicht nur in Kapselform. Wenn du nicht so gerne Kapseln einnimmst, ist vielleicht eine der folgenden Alternativen etwas für dich.

Alternative Anwendung
Samen Als Gewürz zu orientalischen Gerichten, leicht pfeffriger Geschmack
Inhalation Zwei Esslöffel mit einem Liter heißem Wasser mischen, vor allem bei Bronchitis und Keuchhusten

Du kannst das Schwarzkümmelöl als Samen zu dir nehmen. Diese eignen sich hervorragend als ein Gewürz bei verschiedenen Gerichten. Das Gericht erhält dann einen leicht pfeffrigen Geschmack.

Verwendet werden die kleinen schwarzen Samen. Diese schmecken besonders zu Fisch, Fleisch, Brot und zu orientalischen Speisen. Die Heilwirkung ist allerdings bei den Samen erheblich geringer als bei Kapseln.

Fladenbrot bekommt durch die Schwarzkümmelsamen eine besondere geschmackliche Note. (Bildquelle: pixabay.com / Hans Braxmeier)

Eine weitere Form, das Öl zu dir zu nehmen, ist die Inhalation. Dazu gibst du zwei Esslöffel auf einen Liter heißes Wasser. Gut verrühren und dann unter einem Handtuch den Dampf einatmen.

Dies eignet sich vor allem dann, wenn man an Keuchhusten oder Bronchitis leidet, da der Hustenreiz deutlich gelindert wird.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Schwarzkümmelöl Kapseln vergleichen und bewerten

Im Folgenden möchten wir dir zeigen, anhand welcher Faktoren du Schwarzkümmelöl Kapseln vergleichen und bewerten kannst. Dadurch wird es dir leichter fallen zu entscheiden, ob sich bestimmte Schwarzkümmelöl Kapseln für dich eignen oder nicht.

Zusammengefasst handelt es sich dabei um:

  • Qualität der Schwarzkümmelöl Kapseln
  • Herkunft der Schwarzkümmelöl Kapseln
  • Bio-Siegel
  • Verpackung
  • Dosierung
  • Haltbarkeit
  • Anwendung

Qualität der Schwarzkümmelöl Kapseln

Beim Kauf von Schwarzkümmelöl Kapseln ist es besonders wichtig, auf die Qualität zu achten.

Leider befinden sich auf dem Markt auch ein paar „schwarze Schafe“. Deshalb solltest du dir immer die Inhaltsstoffe der Kapseln anschauen sowie etwas über die Zubereitung des Öls zu recherchieren.

Was die schwarzen Schafe angeht, so achte besonders darauf, dass das Öl kalt gepresst wurde und auch nur aus reinem Schwarzkümmelöl besteht.

Sobald andere Öle oder andere Zutaten beigemischt wurden, verschlechtert sich die Qualität des Produkts immens. Nur reines Öl trägt zur gewünschten Wirkung bei.

Je reiner das Öl, desto geringer sind die Nebenwirkungen.

Wenn das Öl kalt gepresst wird, entstehen außerdem weniger Terpene. Terpene sind der Grund dafür, dass bei manchen Personen einige unerwünschte Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden oder Aufstoßen, aufkommen.

Herkunft der Schwarzkümmelöl Kapseln

Die Pflanze Schwarzkümmel, aus der das Öl gewonnen wird, wächst vor allem in Westasien, Indien, Nordafrika und Südeuropa.

Wie bereits erwähnt, ist es wichtig, beim Kauf auf Qualität zu achten. Hierzu gehört auch die Herkunft der Kapseln. Achte darauf, dass du die Kapseln bei einem seriösen Hersteller beziehst.

Hier lohnt es sich, etwas länger zu recherchieren. Der „Kara Siva“-Pflanze aus Ägypten und Syrien sagt man zum Beispiel die größte Heilkraft nach.

Achte auf die Herkunft der Samen und des Öls. (Bildquelle: pixabay.com / gokalp_iscan)

Um dir die Recherchearbeit aber etwas zu erleichter, findest du weiter oben unsere Top 3 Favoriten für Schwarzkümmelöl Kapseln.

Bio-Siegel

Zusätzlich zur Qualität und Herkunft der Schwarzkümmelöl Kapseln ist es natürlich auch wichtig darauf zu achten, ob die Kapseln ein Bio-Siegel besitzen.

Die Pflanzen sollten aus biologischem Anbau stammen. Die größte Heilkraft wird vor allem dem sogenannten „Kara Siva“ zugeschrieben, die in Syrien und Ägypten angebaut wird.

Verpackung

Meist handelt es sich bei den Schwarzkümmelöl Kapseln um Softgelkapseln, die Gelantine enthalten. Meist ist dies Gelantine vom Rind. Dies solltest du also beachten, für den Fall, dass du in deiner Ernährung keine Gelantine zu dir nimmst.

Davon abgesehen befinden sich meist ca. 400 Kapseln in einer Verpackung.

Dosierung

Schwarzkümmelöl Kapseln enthalten meist zwischen 450 und 500 mg Schwarzkümmelöl. Es wird empfohlen, zwei Kapseln täglich zu nehmen.

Am besten siehst du dir aber die Packungsbeilage nochmal genauer an um zu prüfen, was die jeweiligen Hersteller empfehlen.

Haltbarkeit

Reines Schwarzkümmelöl ist sehr empfindlich und im geöffneten Zustand nur ca. drei Monate haltbar.

Die Kapseln jedoch sind durch die Softgel-Kapselhülle sehr geschützt und deshalb sehr viel länger haltbar. Je nach Produkt solltest du nochmal einen Blick auf das Mindesthaltbarkeitsdatum werfen.

Anwendung

Es wird empfohlen, die Kapseln über einen längeren Zeitraum von ca. drei bis sechs Monaten einzunehmen.

Bei Heuschnupfen oder Asthma bietet es sich an, mit der Einnahme schon im Winter zu beginnen, bevor der Pollenflug anfängt. Somit hast du die gewünschte Wirkung, wenn der Frühling beginnt und die Pollen fliegen.

Aber auch kurzfristig kann eine erhöhte Dosis Schwarzkümmelöl helfen.

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Schwarzkümmelöl Kapseln

Welche Nebenwirkungen hat Schwarzkümmelöl?

Bei einer Schwangerschaft solltest Du dich von Schwarzkümmelöl Kapseln fernhalten. Die Kapseln enthalten meist eine sehr konzentrierte Form des Öls und diese könnten eine vorzeitige Entbindung auslösen.

Davon abgesehen birgt das Schwarzkümmelöl allerdings keine gravierenden Nebenwirkungen.

Es könnte sein, dass du etwas Magenschmerzen bekommst oder du aufstoßen musst. Am besten ist es, du nimmst die Kapseln nicht auf nüchternen Magen ein.

Schwarzkümmelöl bei Hunden und Pferden

Schwarzkümmelöl Kapseln eigenen sich nur für Menschen. Jedoch hat Schwarzkümmelöl hat nicht nur positive Auswirkungen für den Menschen, sondern das Öl wird auch oft bei Hunden und Pferden angewandt.

Pferde leiden häufig unter Atemwegserkrankungen. Mit Schwarzkümmelsamen können diese Beschwerden gelindert werden. Am besten man vermischt man das Öl mit dem täglichen Futter.

Wenn man das Fell damit einreibt, wird man außerdem die Stechmücken und Fliegen los, da diese den Geruch des Öls nicht mögen.

Da Pferde vor allem an den Augen von Fliegen geplagt werden, kann das Öl um die Augen besonders großzügig eingerieben werden. (Bildquelle: pixabay.com / Pitsch)

Auch Hunden kann Schwarzkümmelöl helfen. Vor allem bei Milbenbefall oder bei Pollenallergien hilft es, das Öl mit dem Futter zu vermischen. Des Weiteren beugt Schwarzkümmelöl Zeckenbisen vor.

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links

[1] https://www.schwarzkuemmeloel360.net/

[2] https://www.herbano.com/at/ratgeber/schwarzkuemmeloel

[3] https://www.schwarzkuemmeloel.info/aegyptisches-schwarzkuemmeloel.html

[4] https://www.zentrum-der-gesundheit.de/schwarzkuemmeloel-ia.html

[5] https://www.aktiv-naturheilmittel.at/blog/news/schwarzkuemmel-gegen-die-volkskrankheit-nummer-eins

Bildquelle: 123rf.com / dionisvera

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Leah Ehrlichmann
Leah Ehrlichmann

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